Internetbasierte CBT bei Schlaflosigkeit bei chronischen Schmerzen (IBIS)

Sowohl chronische Schmerzen als auch Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes und möglicherweise sehr schwächendes Problem. Die Prävalenz von Schlaflosigkeit bei Menschen mit chronischen Schmerzen scheint bei etwa 50 % zu liegen, es wurden jedoch auch Zahlen von bis zu 88 % gemeldet. Die kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT-I) hat sich als wirksame Behandlung sowohl für primäre als auch für komorbide Schlaflosigkeit erwiesen. CBT-I ist eine psychotherapeutische Mehrkomponentenbehandlung, die darauf abzielt, die Verhaltensweisen und Erkenntnisse zu beeinflussen, die das Problem aufrechterhalten. Normalerweise dauert die Behandlung 6–8 Wochen mit einer Sitzung pro Woche, einzeln oder in einer kleinen Gruppe.

Internetvermittelte CBT-I hat sich als wirksame Alternative zur traditionelleren CBT erwiesen. Wie gut internetvermittelte CBT-I bei Personen mit Schlaflosigkeit und komorbiden chronischen Schmerzen funktioniert, wurde bisher jedoch nicht untersucht. Ziel des Projekts ist es, die Auswirkungen einer internetgestützten kognitiven Verhaltenstherapie bei Personen mit Schlaflosigkeit und damit einhergehenden chronischen gutartigen Schmerzen zu untersuchen. Ziel ist es, die Wirkung einer internetgestützten kognitiven Verhaltenstherapie mit einer Gruppe zu vergleichen, die internetbasiertes Entspannungstraining anbot. CBT-I umfasst acht Module mit evidenzbasierten Behandlungskomponenten für Schlaflosigkeit (z. B. Schlafbeschränkung, Reizkontrolle und kognitive Techniken). Das Entspannungstraining umfasst acht Module der angewandten Muskelentspannung.

Hypothese: Patienten, die sowohl an Schlaflosigkeit als auch an chronischen gutartigen Schmerzen leiden, erzielen ein deutlich besseres Behandlungsergebnis in Bezug auf Schlaflosigkeitssymptome, wenn sie eine internetbasierte kognitive Verhaltenstherapie erhalten, im Vergleich zu Patienten, die ein internetbasiertes Entspannungstraining erhalten.

Primäres Ergebnismaß: der Insomnia Severity Index (ISI), eine häufig verwendete, gültige und zuverlässige Selbstberichtsskala, die nachweislich über das Internet verwaltet werden kann.