Dawkowanie ćwiczeń na ból u zdrowych uczestników

Eksperymentalny: Ćwiczenia z niską dawką

Grupa ćwiczeń o niskiej dawce będzie wykonywać ćwiczenia marszowe na bieżni trzy razy w tygodniu przez jeden tydzień.

Behawioralne: Ćwiczenie chodzenia

Grupy ćwiczące będą wykonywać marsz na bieżni o umiarkowanej intensywności z prędkością 3,5 mil na godzinę przy nachyleniu 0% przez 30 minut.

Eksperymentalny: Ćwiczenia z umiarkowaną dawką

Grupa ćwiczeń z umiarkowaną dawką będzie wykonywać ćwiczenia marszowe na bieżni pięć razy w tygodniu przez jeden tydzień.

Behawioralne: Ćwiczenie chodzenia

Grupy ćwiczące będą wykonywać marsz na bieżni o umiarkowanej intensywności z prędkością 3,5 mil na godzinę przy nachyleniu 0% przez 30 minut.

Eksperymentalny: Ćwiczenia z dużą dawką

Grupa ćwiczeń z dużą dawką będzie wykonywać ćwiczenia marszowe na bieżni, dziesięć razy w tygodniu przez jeden tydzień.

Behawioralne: Ćwiczenie chodzenia

Grupy ćwiczące będą wykonywać marsz na bieżni o umiarkowanej intensywności z prędkością 3,5 mil na godzinę przy nachyleniu 0% przez 30 minut.

Pozorny komparator: Kontrola

Grupa kontrolna będzie wykonywała spokojny odpoczynek trzy razy w tygodniu przez jeden tydzień.

Behawioralne: Kontrola

Grupa kontrolna wykona 30 minut spokojnego odpoczynku.

Wpływ interwencji na próg wrażliwości mechanicznej

Próg wrażliwości mechanicznej skóry badanych zostanie zbadany przy użyciu standardowych włókien pojedynczych, które przykładają siłę 0,008 g, 0,02 g, 0,04 g, 0,07 g, 0,16 g, 0,4 g, 0,6 g i 1,0 g do przedramienia i łydki. Następnie zostanie obliczony procent linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*wartość po 24 godzinach/wartość na linii bazowej). Włókno o różnej masie jest nakładane na skórę, aby spojrzeć na próg odpowiedzi.

Wpływ interwencji na stałą intensywność bólu cieplnego

Stała ocena intensywności bólu cieplnego pacjentów zostanie oceniona za pomocą bloku grzejnego (45 stopni Celsjusza, 3 cm x 5 cm nałożonego na przedramię i łydkę na 3 sekundy). Po bodźcu badani ocenią intensywność bólu związanego z bodźcem za pomocą wizualnej skali analogowej o numerach od 0 do 10, gdzie „0” oznacza „brak bólu”, a „10” oznacza „najgorszy możliwy do wyobrażenia ból” (0 = minimalny wynik, 10 maksymalny wynik). Następnie zostanie obliczony procent linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*Wartość po 24 godzinach/Wartość na linii bazowej).

Wpływ interwencji na stałe ciepło Nieprzyjemność bólu

Ocena nieprzyjemności bólu związanego z ciągłym ciepłem u pacjentów zostanie oceniona za pomocą bloku grzejnego (45 stopni Celsjusza, 3 cm x 5 cm nałożonego na przedramię i łydkę na 3 sekundy). Po bodźcu badani ocenią nieprzyjemność bólu związanego z bodźcem za pomocą wizualnej skali analogowej o numerach od 0 do 10, gdzie „0” oznacza „nieprzyjemne”, a „10” oznacza „najbardziej nieprzyjemne doznanie, jakie można sobie wyobrazić” (0 = minimalny wynik, 10 maksymalny wynik). Następnie zostanie obliczony procent linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*Wartość po 24 godzinach/Wartość na linii bazowej).

Wpływ interwencji na wrażliwość na ciepło promieniowania

Wrażliwość na promieniowanie cieplne badanych zostanie oceniona za pomocą zmiany temperatury od 30 stopni Celsjusza do 50 stopni Celsjusza w ciągu 60 sekund ze zdefiniowanym przez uczestnika odcięciem temperatury (w stopniach Celsjusza) przy ich „progu czułości” na bodziec termiczny (IITC Thermal Stimulus Apparatus z niestandardowe podgrzewane szkło). Zostanie to ocenione na przedramieniu i łydce. Następnie zostanie obliczony procent linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*Wartość po 24 godzinach/Wartość na linii bazowej).

Wpływ interwencji na ból związany z promieniowaniem cieplnym

Próg bólu promieniowania cieplnego badanych zostanie oceniony za pomocą zmiany temperatury od 30 stopni Celsjusza do 50 stopni Celsjusza w ciągu 20 sekund ze zdefiniowanym przez uczestnika odcięciem temperatury (w stopniach Celsjusza) odczytem na ich „progu bólu” na bodziec termiczny (IITC Thermal Stimulus Apparatus z niestandardowym podgrzewanym szkłem). Zostanie to ocenione na przedramieniu i łydce. Następnie zostanie obliczony procent linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*Wartość po 24 godzinach/Wartość na linii bazowej).

Wpływ interwencji na próg bólu uciskowego

Próg bólu uciskowego badanych zostanie oceniony za pomocą algometru ciśnieniowego (Wagner Instruments; 1 cm okrągła sonda przykładana przy stałym rosnącym ciśnieniu, aż uczestnik określi punkt odcięcia w kg przy „progu bólu”). Zostanie to ocenione na przedramieniu i łydce. Następnie zostanie obliczony procent linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*Wartość po 24 godzinach/Wartość na linii bazowej).

Wpływ interwencji na intensywność bólu przy stałym ciśnieniu

Ocena intensywności bólu stałego ucisku badanych zostanie oceniona za pomocą algometru ciśnienia (Wagner Instruments; 1 cm okrągła sonda przykładana przez 2 sekundy przy progu zdefiniowanym przez uczestnika). Po bodźcu badani ocenią intensywność bólu związanego z bodźcem za pomocą wizualnej skali analogowej o numerach od 0 do 10, gdzie „0” oznacza „brak bólu”, a „10” oznacza „najgorszy możliwy do wyobrażenia ból” (0 = minimalny wynik, 10 maksymalny wynik). Zostanie to ocenione na przedramieniu i łydce. Następnie zostanie obliczony procent linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*Wartość po 24 godzinach/Wartość na linii bazowej).

Wpływ interwencji na ból przy stałym ciśnieniu Nieprzyjemność

Ocena nieprzyjemności bólu przy stałym ucisku badanych zostanie oceniona za pomocą algometru ciśnienia (Wagner Instruments; 1 cm okrągła sonda przykładana przez 2 sekundy przy progu zdefiniowanym przez uczestnika). Po bodźcu badani ocenią nieprzyjemność bólu związanego z bodźcem za pomocą wizualnej skali analogowej o numerach od 0 do 10, gdzie „0” oznacza „nieprzyjemne”, a „10” oznacza „najbardziej nieprzyjemne doznanie, jakie można sobie wyobrazić” (0 = minimalna liczba punktów, maksymalna 10 punktów). Zostanie to ocenione na przedramieniu i łydce. Następnie zostanie obliczona procentowa zmiana od linii bazowej do 24 godzin po interwencji (100*Wartość po 24 godzinach/Wartość na linii bazowej).

Tętno

Tętno będzie mierzone przed i po każdym treningu. Zostanie obliczony procent tętna przed treningiem (bpm) od początku do końca sesji ćwiczeń (100*Wartość na końcu próby/Wartość na początku próby).

Współczynnik odczuwanego wysiłku Borga (RPE)

Badani wskażą stopień postrzeganego wysiłku przed i po każdej sesji ćwiczeń. Zostanie obliczony procent RPE przed ćwiczeniami od początku do końca sesji ćwiczeń (100* koniec próby / początek próby).