Os efeitos do status de ômega-3 e suplementação na estrutura do tendão em atletas competitivos

Lesões esportivas são comuns entre atletas, embora a prevenção de lesões tenha recebido muita atenção clínica, não há consenso entre clínicos e pesquisadores sobre quais fatores causadores de lesões são dominantes. Tem sido sugerido que o aumento da carga de treinamento pode ser a principal causa de lesões esportivas, uma vez que os tendões são sensíveis a mudanças na carga, tornando-os vulneráveis ​​a lesões. A inflamação é um dos fatores de risco reversíveis para lesões esportivas, e existem vários métodos que são usados ​​para tratar a inflamação. Foi recentemente sugerido que as reações inflamatórias são afetadas pelo status de ômega-3 e que a deficiência de ômega-3 pode aumentar o risco de esportes e lesões nos tendões. O ácido graxo ômega-3 pode atuar como regulador da estrutura e função da membrana, vias de sinalização intracelular, atividade do fator de transcrição e expressão gênica e redução da inflamação. Devido a essas funções, o ômega-3 pode influenciar as lesões/inflamações induzidas pelo exercício em atletas, portanto, pode influenciar sua saúde e permitir o treinamento.