Intermittenta fastainterventioner på hjärnans hälsa hos kvinnor

• 5:2 Metod

• TRF

Utredarna kommer att administrera det standardiserade DASS-21-enkätet vid vecka 0 och vecka 8. Underskalan för stress kommer att användas för att mäta eventuella effekter av fasteinterventioner på psykisk stress över tid.

Poängsättningen av svaren baseras på en skala från 0 till 3. 3 återspeglar den negativa ytterligheten på Likertskalan. Poäng varierar från 0-42, högre poäng tyder på högre psykologiska stressnivåer.

Utredarna kommer att administrera den standardiserade MST för att bedöma de potentiella effekterna av fasteinterventioner på minnet med hög interferens över tid.

Flera resultatmått kommer att tas fram:

1. Reaktionstid
2. Högstörningsminne (bedöms som förmågan att korrekt identifiera beteobjekt som ''Liknande'')
3. Generell igenkänningsminnesprestanda (bedöms som förmågan att korrekt identifiera repetitionsobjekt som ''gamla'')

Utredarna kommer att administrera den standardiserade PSQI vid vecka 0 och vecka 8 för att mäta den självrapporterade kvaliteten och sömnmönster hos vuxna.

Flera resultat kommer att mätas:

1. Subjektiv sömnkvalitet
2. Sömnfördröjning
3. Sömnlängd
4. Vanlig sömneffektivitet
5. Sömnstörningar
6. Användning av sömnmedel
7. Dysfunktion under den senaste månaden

Poängsättningen av svaren baseras på en skala från 0 till 3. 3 återspeglar den negativa ytterligheten på Likertskalan. Poäng varierar från 0-21, där högre poäng tyder på sämre sömnkvalitet och en global poäng på >5 indikerar dålig sömnkvalitet.

Utredarna kommer att administrera den standardiserade EDEQ-6.0 under screening och vecka 8 för att mäta självrapporterade störda ätmönster hos vuxna och de potentiella effekterna av fasteinterventioner på detta resultatmått över tid.

2 huvudresultat kommer att mätas:

1. Frekvensdata om viktiga beteendeegenskaper hos ätstörningar i termer av antalet episoder av beteendet.
2. Sub-scale poäng återspeglar svårighetsgraden av egenskaperna hos ätstörningar. Underskalorna är Återhållsamhet, Eating Concern, Shape Concern och Weight Concern.

I allmänhet är underskalor mått på en 7-gradig Likert-skala. Högre poäng på den globala skalan och underskalor betecknar mer problematiska ätbeteenden och attityder.

Utredarna kommer att administrera standardiserade POMS vid vecka 0 och vecka 8 för att mäta de potentiella effekterna av fasteinterventioner på självrapporterad kvalitet och sömnmönster hos vuxna över tid.

Flera resultat kommer att mätas:

1. Total humörstörning [TMD] (-32 till 200)

   Underskalor:

2. Ilska (0-48)
3. Förvirring (0-28)
4. Depression (0-60)
5. Trötthet (0-28)
6. Spänning (0-36)
7. Vigor (0-32)

Poängsättningen av svar baseras på en 5-gradig Likert-skala (inte alls - extremt). Högre TMD-poäng tyder på ett sämre humör.

Utredarna kommer att administrera den standardiserade STAI vid vecka 0 och vecka 8 för att mäta de potentiella effekterna av fasteinterventioner på självrapporterat tillstånd och ångestnivåer över tid.

Alla objekt betygsätts på en 4-gradig Likert-skala (t.ex. från "Nästan aldrig" till "Nästan alltid"), med högre poäng som indikerar högre ångestnivåer.

Utredarna kommer att använda en automatiserad blodtrycksmätare för att mäta blodtrycket under var och en av de 2 laboratoriesessionerna.

Flera åtgärder kommer att samlas in:

1. KARTA (mmHg)
2. Systoliskt tryck (mmHg)
3. Diastoliskt tryck (mmHg)

En utbildad forskare som har genomgått flebotomikurs kommer att ta ~8 ml blod kommer att tas från en antecubital (underarms) ven i vila. Blodet kommer att användas för att mäta biomarkörer för inflammation (t.ex. proinflammatoriska cytokiner IL6, TNF-a, CRP) under 2 laborationssessioner i vecka 0 och vecka 8.

Måtten kommer att registreras i pg/ml. Ett högre värde kommer att indikera högre nivåer av inflammation.

En utbildad forskare som har genomfört en flebotomikurs kommer att ta ~8 ml blod kommer att tas från en antecubital (underarm) ven i vila. Blodet kommer att användas för att mäta biomarkörer för inflammation (t.ex. proinflammatoriska cytokiner IL6, TNF-a, CRP) under 2 laborationssessioner i vecka 0 och vecka 8.

Måtten kommer att registreras i pg/ml. Ett högre värde kommer att indikera högre nivåer av inflammation.

En utbildad forskare som har genomfört en flebotomikurs kommer att ta ~8 ml blod kommer att tas från en antecubital (underarm) ven i vila. Blodet kommer att användas för att mäta biomarkörer för inflammation (t.ex. proinflammatoriska cytokiner IL6, TNF-a, CRP) under 2 laborationssessioner i vecka 0 och vecka 8.

Mätningar kommer att registreras i mg/L. Ett högre värde kommer att indikera högre nivåer av inflammation.

Utredarna kommer att administrera standardiserade frågor hämtade från Diet Satisfaction Questionnaire utöver följsamhetsfrågor för att mäta veckovis diettillfredsställelse och följsamhet till fasteinterventionerna under interventionen.

Poängsättning är kvalitativ.

Utredarna kommer att administrera den standardiserade SCWT vid vecka 0 och vecka 8 för att bedöma de potentiella effekterna av fasteinterventioner på selektiv uppmärksamhet och responshämning hos deltagarna över tid.

Denna uppgift kräver att deltagarna namnger den visade färgen på de presenterade orden medan de bortser från ordens betydelse.

Flera resultatmått kommer att tas fram:

1. Reaktionstid (RT) i millisekunder (ms)

2. Stroop-effekten - skillnaden i RT mellan inkongruenta och kongruenta försök, som kan delas upp i 2 komponenter:

   1. Stroop-interferenseffekt - RT-skillnaden mellan inkongruenta och neutrala försök
   2. Stroop facilitation effect - RT skillnaden mellan de neutrala och kongruenta försöken

Utredarna kommer att administrera den standardiserade FFMQ vid vecka 0 och vecka 8 för att mäta de potentiella effekterna av fasteinterventioner på den självrapporterade egenskapsliknande tendensen att vara uppmärksam i det dagliga livet. Den består av följande fem relaterade aspekter: observera, beskriva, agera med medvetenhet, icke-dömande och icke-reaktivitet.

De 39 objekten i FFMQ betygsätts på en 5-gradig Likert-skala: allt från 1 (aldrig eller mycket sällan sant) till 5 (mycket ofta eller alltid sant). Fasettpoäng kan också kombineras för att skapa ett övergripande mindfulnesspoäng.

En högre poäng indikerar en större egenskapsliknande tendens att vara medveten i det dagliga livet.

Utredarna kommer att samla in ett urinprov och testa det för att bestämma deltagarens graviditetsstatus enligt uteslutningskriterierna.

En teststicka kommer att placeras i urinen. En positiv graviditetsstatus kommer att indikeras genom uppkomsten av 2 streck på sina respektive platser på remsan. En negativ graviditetsstatus kommer att indikeras av närvaron av endast en linje på dess respektive plats på remsan.