以身体活跃的生活方式进行运动训练，以减少头痛和提高生活质量 (HEADEX)

紧张型偏头痛和颈源性头痛是职业女性去看初级保健医生的最常见原因。 由于患者缺勤和药房索赔，头痛会对经济产生重大影响。 颈部症状导致 3% 的初级保健医生就诊和 1% 的医疗保健费用，此外，制度化增加了治疗费用。 积极治疗可为门诊患者提供具有成本效益的选择。 此外，没有数据显示头痛/颈部疼痛在多大程度上限制了人们参与体育活动 (PA) 或其他社会活动。

本研究的目的是调查特定的治疗性锻炼是否可以经济有效地减少颈源性头痛，同时改善颈部功能和生活质量。 另一个目的是评估运动对慢性头痛女性日常 PA 的影响。

将检验以下假设：

1. 在为期 6 个月的干预期间，基于个体训练的特定治疗练习可降低具有成本效益的颈源性头痛并改善颈部功能和正常工作女性的生活质量
2. 该干预增加了患有颈源性头痛的女性的一般身体活动
3. 干预帮助他们在随访期间通过锻炼来控制头痛。
4. 患有慢性颈源性头痛的女性的身体活动低于芬兰人口的平均水平。

HEADEX 干预研究是一项随机对照试验。 将使用报纸广告从赫尔辛基、坦佩雷和于韦斯屈莱的芬兰偏头痛协会和职业保健服务机构的登记册中招募志愿者、从事正常工作并患有慢性偏头痛和/或颈源性头痛的持续状态的女性。 研究样本仅限于女性，因为头痛在女性中更为常见。 招募后，筛选患者参与的资格。 总体而言，目标是让 120 名妇女参与。 随后的两次基线评估和在干预开始前两个月之间使用日记跟踪头痛能够确保头痛的强度和类型，并且它是慢性的。 随机化是集中进行的，但干预将在三个研究中心完成并集中进行。 已针对主要结果估计了样本量。 参加人数为治疗组 60 名妇女和对照组 60 名。

为期 6 个月的运动干预包括 6 次有监督的渐进式运动训练课程和家庭训练计划，并指导参与者增加他们的 PA。 锻炼计划的主要重点是改善和重新学习颈部的姿势和运动控制，然后加强姿势肌肉。 运动干预包括六个有监督的渐进式运动训练课程，以通过类似的家庭训练计划教授康复训练技术。 在干预之前，将询问有关工作人体工程学的信息，如果需要，将建议进行更改。 对照组将接受经皮神经刺激治疗（6 次）作为安慰剂治疗（强度 0），并建议将他们的 PA 维持在之前的水平。 两组的随访相同，并且在随访 24 个月内收集有关运动频率的信息。