Virkninger af trappetrin på sen dag postprandial glykæmi

1. Formål/formål:

   Formålet med den aktuelle undersøgelse er at undersøge, om fordelene ved trappetrin etableret for tidligt dagligt madforbrug strækker sig til sent madforbrug.

2. Metoder:

   Deltagerne vil udføre to standard orale glucosetolerancetest (OGTT), hvor de indtager 75 g glucose opløst i 350 ml vand efterfulgt af vurdering af glykæmiske markører i 2 timer. Deltagerne vil udføre OGTT'erne om aftenen på to separate dage. En dag vil være kontrolbetingelsen, hvor deltagerne bliver siddende under hele OGTT'ens varighed. Forleden (i randomiseret rækkefølge) vil deltagerne udføre 1 minuts trappetrin i et selvvalgt, behageligt tempo 28 minutter efter indtagelsen af ​​glukoseopløsningen. Blodsukkermåling via standard, håndkøbs-fingersticks vil blive udført hvert 10. minut i den første time, og igen ved 90 og 120 minutter efter OGTT. Derudover vil standard blodprøver fra venepunktur (5 ml) blive udtaget ved baseline og ved peak (30 min) glukoseudsving til vurdering af insulin. Deltagerne vil blive instrueret i ikke at variere deres kost eller motion i løbet af de to testdage. Kost- og aktivitetslogfiler vil blive indsamlet og analyseret for at verificere overholdelse.

3. Emner Voksne 18 år eller derover vil blive rekrutteret til dette projekt. Inden tilmelding til undersøgelsen, vil hver potentiel deltager udfylde Physical Activity Recall Questionnaire (PAR-Q+) for at screene for kardiovaskulære risici. Eventuelle positive svar på spørgsmål fra PAR-Q+ vil eliminere personen fra udvælgelsen. Deltagere, der selv rapporterer enhver tilstand, der forhindrer dem i at gå sikkert og/eller komfortabelt op ad trapper, vil også blive udelukket fra deltagelse.
4. Planlagte analyser: Resultater vil blive analyseret via en 2-faktor gentaget mål analyse af varians for tid og tilstand. Statistisk signifikans vil blive sat til et alfa-niveau på 0,05.

5. Potentielle fordele:

   Denne undersøgelse vil hjælpe med at identificere den kortest mulige træningsperiode, der stadig er effektiv til markant at reducere postprandial blodsukker ved hjælp af en enkel, billig og allestedsnærværende træningstilstand - trappetrin. Derudover vil deltagerne blive informeret om deres fastende og postprandiale glykæmiske respons, hvis de ønsker det. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen vil personer, der ønsker deres testresultater, få en kopi. Vi kan dog ikke garantere, at forsøgspersonerne vil drage fordel af denne information.

6. Potentielle risici:

Risici kan sammenlignes med almindelig hverdag. Trappetrin, der udføres i denne undersøgelse, frembyder samme risiko for fald eller vildfarende trinrelaterede skader som enhver anden trappetrin i et behageligt tempo. Fingerstik og venepunktur udgør ikke større risiko end en almindelig rutinemæssig fysisk undersøgelse. Når der tages blod, er der en lille risiko for blå mærker eller infektion.