Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Unihäiriön sietokyky ja uniarkkitehtuurin muutokset Shoonya Meditatorsissa (REST)

keskiviikko 20. toukokuuta 2026 päivittänyt: Balachundhar Subramaniam, Beth Israel Deaconess Medical Center
Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia 15 minuutin meditaatioharjoituksen vaikutusta unen arkkitehtuuriin ja korkean taajuuden sykevaihteluihin (HF-HRV) sekä kognitiiviseen suorituskykyyn sekä hyvin levänneen että unettomaan yön jälkeen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Uni on fysiologisesti tärkeä muistin lujittumisen, mielialan ja hormonaalisen säätelyn sekä systeemisen tulehduksen alhaisen tason ylläpitämisen kannalta. Huomattavan osan ihmisistä kerrotaan kuitenkin nukkuvan säännöllisesti vähemmän kuin suositeltu 7–9 tuntia yössä. Meditaatio voi olla keino lieventää univajeen kielteisiä vaikutuksia, koska monet meditaatiotyypit liittyvät lisääntyvään korkeataajuiseen sykevaihteluihin (HF-HRV), joka on sydämen parasympaattisen säätelyn indeksi. Suurempi parasympaattinen halu saattaa liittyä univajeen haitallisten vaikutusten fysiologiseen puskurointiin.

Tutkijat haluavat suorittaa odotuslistalla olevan satunnaistetun kontrollikokeen, jossa koehenkilöitä pyydetään oppimaan ja harjoittelemaan 15 minuutin meditaatiota (shoonya-meditaatiota) tai 15 minuuttia vaihtoehtoista sieraimen hengitystä kahdesti päivässä. Koehenkilöitä pyydetään suorittamaan joitain kognitiivisia testejä ennen ja jälkeen yöunet ja yöunet. Yön aikana osallistujille tehdään polysomnografiatallennus unen arkkitehtuuria ja laatua varten.

Koehenkilöitä pyydetään suorittamaan nämä samat tutkimustoimenpiteet 2 kuukauden meditaatioharjoituksen jälkeen, minkä jälkeen vaihtoehtoinen sierainhengitysryhmä oppii myös shoonya-meditaatiota. Vain tätä ryhmää pyydetään suorittamaan samat tutkimustoimenpiteet kolmannen kerran, kun he ovat harjoittaneet shoonya-meditaatiota 2 kuukautta.

Osavaltiossa oleville osallistujille korvataan 200 dollaria jokaiselta viikonlopulta, ja osavaltion ulkopuolisille osallistujille korvataan 300 dollaria jokaiselta viikonloppulta.

Opintotyyppi

Havainnollistava

Ilmoittautuminen (Todellinen)

72

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Yhdysvallat
    • Massachusetts
      • Boston, Massachusetts, Yhdysvallat, 02215
        • Beth Israel Deaconess Medical Centre

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 60 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Näytteenottomenetelmä

Ei-todennäköisyysnäyte

Tutkimusväestö

Terveitä aikuisia rekrytoitiin Yhdysvaltojen eri puolilta.

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  1. Shoonya-meditaatioohjelman osallistujat/henkilöt, jotka ovat oikeutettuja osallistumaan ja ovat vähintään 18-vuotiaita terveitä aikuisia ja asuvat Yhdysvalloissa. Osallistujien on kyettävä ja haluttava matkustaa Bostoniin.
  2. Nap-ryhmä: 18-vuotiaat tai sitä vanhemmat terveet aikuiset, jotka asuvat Yhdysvalloissa, nukkuvat säännöllisesti (vähintään 3 kertaa viikossa) eivätkä meditoi säännöllisesti.

Poissulkemiskriteerit:

  1. Mikä tahansa neurologinen sairaus historiassa (esim. Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti, Huntingtonin tauti, aivokasvaimet, aivoleikkaus tai multippeliskleroosi)
  2. Mikä tahansa psykiatrinen häiriö historiassa viimeisen 5 vuoden aikana (esim. ahdistuneisuus, psykoosi, posttraumaattinen stressihäiriö, tarkkaavaisuushäiriö, hyperaktiivinen häiriö)
  3. Nykyinen kognitiota parantavien lääkkeiden käyttö
  4. Aktiivinen historia (viimeisten 5 vuoden aikana) alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö (> 10 juomaa viikossa)
  5. Aivohalvauksen/aneurysman historia (viimeisten 5 vuoden aikana).
  6. Viimeaikaiset kohtaukset (< 3 kuukautta).
  7. 60-vuotias tai vanhempi
  8. Sydänkohtauksen historia ja ejektiofraktio alle tai yhtä suuri kuin 30 %
  9. Raskaus
  10. Ei-englanninkielinen
  11. Kaikkien unihäiriöiden historia/diagnoosi
  12. Kahvin juominen vähintään 3 kupillista päivässä
  13. Aiemmin opittu shoonya-meditaatio (meditaattoriryhmille)

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

Kohortit ja interventiot

Ryhmä/Kohortti
Interventio / Hoito
Napp-ammattilaiset
Tämä on säännöllisesti nukkavien henkilöiden havainnointiryhmä. Henkilöt, jotka nukkuvat päiväunia vähintään kaksi kertaa viikossa, kutsutaan osallistumaan kaikkiin tutkimustoimenpiteisiin yhden viikonlopun tiedonkeruun ajaksi.
Käyttäytyminen: Päiväunien harjoittajat
Tavallisille päiväunille annetaan 30 minuutin päiväunet niin kauan kuin haluavat.
Shoonya-meditoijat
Tämä on interventioryhmä.\nOsallistujat oppivat ja harjoittavat viidentoista minuutin shoonya-meditaatiota - jota kuvataan tietoiseksi tekemättömyydeksi- ja shakti chalana kriyaa, joka on joukko hengitysharjoituksia, jotka on suunniteltu valmistelevaksi harjoitukseksi shoonya-meditaatiolle.\nOsallistujat harjoittavat shoonya-meditaatiota kahdesti päivässä kahden kuukauden ajan.\nTiedonkeruuviikonloppu tapahtuu lähtötilanteessa ja kaksi kuukautta harjoituksen oppimisen jälkeen.
Käyttäytyminen: Shoonya Meditaatio
Tämä on 15 minuutin meditaatio, jota kuvataan tietoisen tekemättä jättämisen prosessiksi.
Kontrollimeditoidut
Kontrollihenkilöt ovat henkilöitä, jotka ovat oppineet Shoonya-meditaation edellyttämän meditaation. Tämä meditaatio on nimeltään Shambhavi Mahamudra Kriya. Kontrollihenkilöt eivät opi Shoonya-meditaatiota osallistuessaan tutkimukseen. Yksi viikonlopun tiedonkeruu tapahtuu lähtötilanteessa.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Virhetaajuus Muutos: Go-No Go Task
Aikaikkuna: 2 kuukautta meditaation oppimisen jälkeen
Ensisijainen tulos on ero välitys- ja laiminlyöntivirheiden määrässä Go-No Go -tehtävässä. Vertailu- ja interventioryhmän välinen ero analysoidaan ennen unta ja sen jälkeen.
2 kuukautta meditaation oppimisen jälkeen

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Reaktioajan muutos: Go-No Go
Aikaikkuna: 2 kuukautta meditaation oppimisen jälkeen
Erot reaktioajoissa Go-No Go -tehtävässä. Pisteiden eroa ennen ja jälkeen unen puutteesta verrataan kontrolli- ja interventioryhmien välillä.
2 kuukautta meditaation oppimisen jälkeen

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Beth Israel Deaconess Medical Center

Tutkijat

  • Päätutkija: Balachundhar Subramaniam, MD, MPH, Beth Israel Deaconess Medical Center

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 12. syyskuuta 2022

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 12. huhtikuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Sunnuntai 12. huhtikuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 19. heinäkuuta 2021

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 24. elokuuta 2021

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Maanantai 30. elokuuta 2021

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 22. toukokuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 20. toukokuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Perjantai 1. toukokuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 2021P000544

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Nukkua

Kliiniset tutkimukset Päiväunien harjoittajat

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Moldova

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Tilaa