Tryptofaanirikkaan ruokavalion ja akupunktion yhdistetty vaikutus kuukautisia edeltävään dysforiseen häiriöön liittyvään masennukseen

Kokeellinen: Runsas tryptofaaniruokavalio + B6-vitamiinilisä

Siihen osallistuu 13 osallistujaa, jotka kärsivät kuukautisia edeltävästä dysforisesta häiriöstä (PMDD) ja joita hoidetaan tryptofaanipitoisella ruokavaliolla 8 viikon ajan B6-vitamiinitablettien lisäksi 60 mg kerran vuorokaudessa kahden kuukautiskierron ajan alkaen. kuukautiskiertonsa ensimmäinen päivä

Muut: Tryptofaania sisältävä ruokavalio

Kaikki osallistujat molemmissa ryhmissä (A ja C) saavat runsaasti proteiinia sisältäviä tryptofaania sisältäviä ruokia, kuten kanaa, kalkkunaa, punaista lihaa, lohta, kalaa, tonnikalaa, pavut, maitoa, juustoa, siemeniä, pähkinöitä, kananmunaa, banaania, kiiviä. , lehtivihannekset, sienet, parsakaali ja herneet jne.

Päivittäinen kokonaiskalorimäärä lasketaan jokaiselle osallistujalle molemmissa ryhmissä (A ja C) ennen ruokavalion kuvausta. Kaikki naiset tarjoavat kilokaloritason ja fyysisen aktiivisuustason täyttävät ateriat, jotta osallistujat eivät laihdu, tunne nälkää tai joutuisi yliruokiutumaan.

Muut: B6-vitamiinilisä

Kaikki osallistujat kaikissa ryhmissä (A, B ja C) saavat B6-vitamiinitabletin 60 mg kerran päivässä 8 viikon ajan kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä kahden kuukautiskierron ajan.

Kokeellinen: Akupunktio + B6-vitamiinilisä

Siihen osallistuu 13 osallistujaa, jotka kärsivät kuukautisia edeltävästä dysforisesta häiriöstä (PMDD), joita hoidetaan akupunktiolla kahdesti viikossa 8 viikon ajan, mikä johtaa yhteensä 16 käyntiin. Jokainen käynti, mukaan lukien ensihoito, neulan asettaminen ja neulan pidättäminen, kestää noin 45 minuuttia. B6-vitamiinitabletin lisäksi 60 mg kerran päivässä kahden kuukautiskierron ajan, alkaa kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä

Muut: B6-vitamiinilisä

Kaikki osallistujat kaikissa ryhmissä (A, B ja C) saavat B6-vitamiinitabletin 60 mg kerran päivässä 8 viikon ajan kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä kahden kuukautiskierron ajan.

Muut: Akupunktio

Käytetään Tonyn kertakäyttöisiä 0,20×40 mm kiinalaisia ​​neuloja. Neula tunkeutuu ihoon riittävästi saavuttaakseen vaaditun syvyyden ja saadakseen aikaan de qin. Neulat pysyvät 30 minuuttia, kevyesti pyörivin liikkein kolme kertaa istunnon aikana.

Kokeellinen: Akupunktio + tryptofaanirikas ruokavalio + B6-vitamiinilisä

Siihen osallistuu 13 osallistujaa, jotka kärsivät kuukautisia edeltävästä dysforisesta häiriöstä (PMDD), joita hoidetaan tryptofaania sisältävällä ruokavaliolla (runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio) 8 viikon ajan ja akupunktiolla kahdesti viikossa 8 viikon ajan, jolloin yhteensä 16 käyntiä. Jokainen käynti, mukaan lukien ensihoito, neulan asettaminen ja neulan pidättäminen, kestää noin 45 minuuttia. B6-vitamiinitabletin lisäksi 60 mg kerran päivässä kahden kuukautiskierron ajan, alkaa kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä

Muut: Tryptofaania sisältävä ruokavalio

Kaikki osallistujat molemmissa ryhmissä (A ja C) saavat runsaasti proteiinia sisältäviä tryptofaania sisältäviä ruokia, kuten kanaa, kalkkunaa, punaista lihaa, lohta, kalaa, tonnikalaa, pavut, maitoa, juustoa, siemeniä, pähkinöitä, kananmunaa, banaania, kiiviä. , lehtivihannekset, sienet, parsakaali ja herneet jne.

Päivittäinen kokonaiskalorimäärä lasketaan jokaiselle osallistujalle molemmissa ryhmissä (A ja C) ennen ruokavalion kuvausta. Kaikki naiset tarjoavat kilokaloritason ja fyysisen aktiivisuustason täyttävät ateriat, jotta osallistujat eivät laihdu, tunne nälkää tai joutuisi yliruokiutumaan.

Muut: B6-vitamiinilisä

Kaikki osallistujat kaikissa ryhmissä (A, B ja C) saavat B6-vitamiinitabletin 60 mg kerran päivässä 8 viikon ajan kuukautiskierron ensimmäisestä päivästä kahden kuukautiskierron ajan.

Muut: Akupunktio

Käytetään Tonyn kertakäyttöisiä 0,20×40 mm kiinalaisia ​​neuloja. Neula tunkeutuu ihoon riittävästi saavuttaakseen vaaditun syvyyden ja saadakseen aikaan de qin. Neulat pysyvät 30 minuuttia, kevyesti pyörivin liikkein kolme kertaa istunnon aikana.

Premenstruaalisten oireiden seulontatyökalu (PSST)

Se on validoitu, yksinkertainen ja käyttäjäystävällinen seulontatyökalu, jolla voidaan tunnistaa naiset, jotka kärsivät vaikeasta premenstruaalisesta oireyhtymästä (PMS) tai premenstruaalisesta dysforisesta häiriöstä (PMDD). Se heijastaa ja "kääntää" kategorialliset mielialahäiriöiden diagnostiset ja tilastolliset käsikirjat, neljäs painos (DSM-IV) kriteerit luokitusasteikoksi, jossa on vakavuusasteita (ei ollenkaan, lievä, kohtalainen, vaikea). Pisteytys tulee olemaan seuraava:

seuraavat kriteerit on oltava läsnä PMDD-diagnoosissa:

• Ainakin yksi numeroista 1, 2, 3 ja 4 on vakava.
• Lisäksi vähintään neljä numeroista 1 - 14 ovat kohtalaisia ​​tai vakavia.
• Ainakin yksi A, B, C, D ja E on vakava.

Hamilton Depression Rating Scale (HDRS)

HDRS (tunnetaan myös nimellä Ham-D) on yleisimmin käytetty kliinikon antama masennuksen arviointiasteikko. HRSD tarjoaa luotettavan ja pätevän arvion masennuksesta.

Pisteytystapa vaihtelee versioittain. HDRS17:n pistemäärän 0–9 hyväksytään yleisesti olevan normaalin alueen sisällä, 10–13 lievä, 14–17 lievä tai kohtalainen ja >17 kohtalainen tai vaikea

Elämänlaadun nautinto ja tyytyväisyyskysely - lyhyt lomake

Se arvioi yleistä nautintoa ja tyytyväisyyttä fyysiseen terveyteen, mielialaan, työhön, kotitalouteen ja vapaa-ajan toimintaan, sosiaalisiin ja perhesuhteisiin, päivittäiseen toimintaan, seksuaaliseen elämään, taloudelliseen asemaan, yleiseen hyvinvointiin ja lääkkeisiin.

Vastaukset pisteytetään 5 pisteen asteikolla ("erittäin huono" - "erittäin hyvä"), jossa korkeammat pisteet osoittavat parempaa nautintoa ja tyytyväisyyttä elämään (mahdollinen vaihteluväli 14-70). Aiempi tutkimus oli osoittanut, että se on luotettava, pätevä ja herkkä arvio yksilöiden elämänlaadusta (QOL)