Allenamento di respirazione rilassante per bambini

Dopo la firma del consenso, al partecipante verrà somministrato un questionario di riferimento, inclusi i dati demografici e di riferimento, seguiti dalla randomizzazione in uno dei seguenti gruppi: allenamento di respirazione di rilassamento da solo o respirazione di rilassamento potenziata dalla tecnologia. L'intervento avverrà attraverso l'uso del StressEraser, Breathe2Relax e messaggi di testo.

1. Lo StressEraser è un dispositivo portatile di biofeedback che misura la variabilità della frequenza cardiaca (HRV). La frequenza cardiaca aumenta durante l'inspirazione e diminuisce durante l'espirazione. Questo HRV, raffigurato su uno schermo in miniatura, rappresenta essenzialmente la respirazione. Abbiamo utilizzato questo dispositivo nel reparto ambulatoriale pediatrico negli ultimi due anni (in un'entità non di ricerca) ed è stato ben accettato dai bambini di età pari o superiore a 6 anni. Nel nostro studio precedente, che ha avuto luogo a scuola, il dispositivo è stato anche facilmente padroneggiato e accettabile per i bambini di età superiore ai 6 anni.
2. Breathe2Relax è un'app mobile gratuita, sviluppata dal Centro nazionale per la telemedicina e la tecnologia del Dipartimento della Difesa per aiutare i veterani con PTSD e altri a utilizzare la pratica della respirazione per la gestione dello stress. Questa applicazione guida gli utenti nella respirazione rilassata ed è disponibile per telefoni Android e iOS. È adattato per bambini dai 6 anni in su. L'utente scarica l'app. e viene seguito attraverso passaggi che spiegano facilmente lo scopo dell'app (per guidare la respirazione di rilassamento). La parte attiva dell'app mostra un tubo che si riempie durante l'inspirazione e si svuota durante l'espirazione. Per i bambini la durata del ciclo può essere ridotta, il che viene spiegato ai genitori partecipanti dal gruppo di ricerca. C'è una selezione di musica tranquilla e l'utente può scegliere gli sfondi per la personalizzazione. L'app Breath2Relax verrà scaricata per il gruppo con RT potenziato al momento dell'intervento per il gruppo con RT potenziato e al genitore verrà mostrato come modificare la durata del ciclo respiratorio in base all'età del bambino.
3. Messaggi di testo: i messaggi settimanali verranno inviati ai genitori del gruppo potenziato dalla RT per quanto riguarda la respirazione di rilassamento e per ricordare ai genitori di praticare la respirazione di rilassamento quotidiana con il loro bambino.

Per l'addestramento alla respirazione, l'assistente di ricerca dello studio (RA) seguirà il protocollo standardizzato utilizzato nella clinica pediatrica BMC negli ultimi due anni. Il bambino viene prima insegnato e impara come usare la respirazione di rilassamento e poi il bambino insegna al genitore come funziona con il supporto dell'AR. Questo passaggio assicura che il bambino abbia appreso le capacità di respirazione di rilassamento e crea anche un momento in cui la respirazione di rilassamento viene praticata insieme dalla diade. La coppia genitore-figlio è incoraggiata a praticare la respirazione di rilassamento una volta al giorno. Gli operatori sanitari di solito scelgono l'ora di andare a letto per praticare la respirazione perché la pratica può essere eseguita mentre il bambino è a letto.

La formazione viene seguita per il gruppo di respirazione di rilassamento potenziato dalla tecnologia scaricando l'app Breath2Relax sullo smartphone del genitore. I genitori saranno invitati dall'AR a scegliere un momento specifico ogni giorno per praticare la respirazione di rilassamento con il loro bambino e per il gruppo di respirazione di rilassamento potenziato dalla tecnologia utilizzando l'app Breath2Relax.