Yoga tibetano nel miglioramento della fatica e del sonno nei partecipanti con cancro al seno in stadio I-III

Verrai da M. D. Anderson per un incontro iniziale. Completerai diversi questionari chiedendo informazioni sull'umore, la qualità della vita e altre cose come il sonno, la fatica, l'ansia e le capacità di coping. Avrai anche un elettrocardiogramma (ECG - un test per misurare l'attività elettrica del tuo cuore). Sia i questionari che il test ECG dovrebbero richiedere circa 60 minuti, in totale, per essere completati.

Indosserai anche un attigrafo (uno strumento simile a un orologio che registra i movimenti del braccio) per 7 giorni. L'attigrafo registra informazioni sulla tua attività fisica, riposo e sonno. Ti verrà chiesto di completare i moduli del diario del sonno quotidiano che chiedono alcuni comportamenti, il tuo sonno e la qualità del sonno per i 7 giorni. Al termine dei 7 giorni, restituirai l'attigrafo e i diari del sonno al personale di ricerca, oppure un membro del personale di ricerca potrà recarsi a casa tua per ritirarli.

Se sei assegnato al gruppo di yoga, parteciperai a 4 sessioni settimanali di yoga tibetano. Se non sei in grado di partecipare a 4 sessioni settimanali, puoi partecipare a 1 sessione ogni 3 settimane, per un totale di 4 sessioni nell'arco di 12 settimane, di yoga tibetano. Ti verrà chiesto di completare un breve modulo all'inizio di ogni sessione che richiederà 1-2 minuti per essere completato. Durante le sessioni di yoga, ti verrà chiesto di fare esercizi di respirazione profonda ed eseguire diversi esercizi di stretching e movimento. Sarai in grado di muoverti attraverso gli esercizi al tuo ritmo. Le sessioni che si verificano settimanalmente dureranno 90 minuti. Le sessioni che si verificano una volta ogni 3 settimane dureranno 90 minuti. Tutte le sessioni saranno fornite gratuitamente. Una o più di queste sessioni di yoga possono essere videoregistrate dal personale dello studio ai fini della garanzia della qualità. Solo il personale dello studio potrà visionare questa videocassetta.

Se vieni assegnato al gruppo di stretching, parteciperai a 4 sessioni settimanali in cui ti verrà chiesto di eseguire semplici esercizi di stretching. Se non sei in grado di partecipare a 4 sessioni settimanali, puoi partecipare a 1 sessione ogni 3 settimane, per un totale di 4 sessioni nell'arco di 12 settimane. Le sessioni che si verificano settimanalmente dureranno 90 minuti. Le sessioni che si verificano una volta ogni 3 settimane dureranno 90 minuti. Tutte le sessioni saranno fornite gratuitamente. Nessuno dei movimenti è difficile. Sarai in grado di seguire questo programma al tuo ritmo.

Se sei assegnato al gruppo di yoga o stretching, parteciperai a 3 sessioni "booster" costituite da un ripasso e dalla pratica dell'intero programma. Se partecipi alle 4 sessioni settimanali, le tue sessioni di richiamo si svolgeranno 1 e 2 mesi dopo l'ultima lezione di yoga o stretching e di nuovo intorno al periodo della tua valutazione di 6 mesi. Se sei nelle classi che si incontrano ogni 3 settimane per un periodo di 12 settimane, le tue sessioni di richiamo si svolgeranno 3 e 6 settimane dopo la tua ultima lezione di yoga o stretching e di nuovo intorno al periodo della tua valutazione di 6 mesi.

Se si presenta la necessità di consulenza/terapia, il tuo medico di base verrà avvisato e potrà indirizzarti alla Sezione di Psichiatria, Dipartimento di Neuro-Oncologia.

Una settimana, 3 mesi, 6 mesi e 12 mesi dopo la fine delle sessioni di yoga o di stretching (o tempo simile per il consueto gruppo di assistenza), ti verrà chiesto di tornare in clinica. Compilerai un pacchetto di questionari e completerai di nuovo una valutazione ECG. Il completamento dei questionari e dei test dovrebbe richiedere circa 60 minuti. Ti verrà inoltre chiesto di indossare l'attigrafo e completare i moduli del diario del sonno quotidiano per altri 7 giorni. Al termine dei 7 giorni, restituirai l'attigrafo e i diari del sonno al personale di ricerca, oppure un membro del personale di ricerca potrà recarsi a casa tua per ritirarli. Questa sarà la tua ultima partecipazione allo studio.

Al termine dello studio, se hai preso parte allo stretching o eri nel solito gruppo di assistenza, ti verrà data la possibilità di seguire le lezioni di yoga.