Le relazioni tra equanimità, consapevolezza e auto-compassione e risultati sulla salute mentale

Adulti comunitari di età pari o superiore a 18 anni

Questo è uno studio a braccio singolo senza alcun intervento coinvolto. Gli adulti di età pari o superiore a 18 anni provenienti dalla comunità saranno invitati a compilare la stessa serie di questionari su un totale di due punti temporali: basale e due settimane dopo il basale.

Altro: Questionari auto-riportati

Dopo che i partecipanti hanno accettato di partecipare a questo studio, compileranno prima la serie di questionari una volta. Dopo due settimane, il gruppo di ricerca invierà loro dei promemoria per compilare nuovamente la stessa serie di questionari.

Mindfulness (Questionario sulla consapevolezza in cinque aspetti - 20)

Per misurare la consapevolezza verrà utilizzato il questionario Five Facet Mindfulness da 20 voci - 20 (FFMQ-20). L'intervallo di punteggio possibile va da 20 a 100, dove i punteggi più alti indicano una maggiore consapevolezza.

Equanimità (scala dell'equanimità)

Per misurare l’equanimità verrà utilizzata la scala dell’equanimità a 16 item (ES-16). L'intervallo di punteggio possibile va da 16 a 80, dove i punteggi più alti indicano una maggiore equanimità.

Auto-compassione (Sussex-Oxford Compassion for the Self Scale)

Per misurare l’autocompassione verrà utilizzata la Sussex-Oxford Compassion for the Self Scale (SOCS-S) composta da 20 item. L'intervallo di punteggio possibile va da 20 a 100, dove i punteggi più alti indicano una maggiore autocompassione.

Depressione (Questionario sulla salute del paziente - 9)

Il Patient Health Questionnaire - 9 (PHQ-9) composto da nove voci verrà utilizzato per misurare la depressione. L'intervallo di punteggio possibile va da 0 a 27, dove punteggi più alti indicano una depressione più grave.

Ansia (disturbo d'ansia generalizzato - 7)

Per misurare l’ansia verrà utilizzato il disturbo d’ansia generalizzato-7 (GAD-7) composto da sette elementi. L'intervallo di punteggio possibile va da 0 a 21, dove i punteggi più alti indicano un'ansia più grave.

Stress (scala dello stress percepito - 10)

Per misurare lo stress verrà utilizzata la scala dello stress percepito a 10 elementi - 10 (PSS). L'intervallo di punteggio possibile va da 0 a 40, dove i punteggi più alti indicano uno stress percepito più elevato.

Benessere (scala breve del benessere mentale Warwick-Edimburgo)

Per misurare il benessere verrà utilizzata la Short Warwick-Edinburgh Mental Wellbeing Scale (SWEMWBS) composta da sette elementi. L'intervallo di punteggio possibile va da 0 a 35, dove punteggi più alti significano un benessere mentale più elevato.

Equanimità (scala dell’equanimità a due fattori)

La scala dell'equanimità a due fattori (EQUA-S) verrà utilizzata per misurare l'equanimità, per valutare la validità convergente dell'ES-16. L'intervallo di punteggio possibile va da 14 a 70, dove i punteggi più alti indicano una maggiore equanimità.

Autocompassione (scala dell'autocompassione - forma breve)

La scala di autocompassione a 12 elementi - Forma breve (SCS-SF) sarà utilizzata per misurare l'autocompassione, per valutare la validità convergente della SOCS-S. L'intervallo di punteggio possibile va da 12 a 60, dove i punteggi più alti indicano una maggiore autocompassione.

misure a singolo elemento su equanimità, consapevolezza, auto-compassione, depressione, ansia, stress (ovvero sei elementi in totale)

Sei misure settimanali esplorative a singolo elemento che misurano rispettivamente equanimità, consapevolezza, autocompassione, depressione, ansia, stress. I possibili intervalli di punteggio per le misure di un singolo elemento su equanimità, consapevolezza e autocompassione vanno da 1 a 7, dove i punteggi più alti indicano rispettivamente maggiore equanimità, consapevolezza e autocompassione. I possibili intervalli di punteggio per le misure a singolo elemento su depressione e ansia vanno da 0 a 3, dove i punteggi più alti indicano rispettivamente depressione e ansia più gravi. L'intervallo di punteggio possibile per la misurazione di un singolo elemento sullo stress è compreso tra 0 e 4, dove i punteggi più alti indicano uno stress percepito più elevato.