Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Aërobe aanpassingen met verschillende trainingsmethoden

6 februari 2023 bijgewerkt door: Ilias Smilios

Aërobe aanpassingen na twee Iso-effort-trainingsprogramma's: een intensieve continue en een intensieve interval

Het doel van deze interventiestudie is het vergelijken van de aanpassingen na een trainingsperiode van 6 weken tussen een intensief continu en een high intensity interval trainingsprogramma uitgevoerd onder iso-effort condities op aërobe prestatieparameters bij jonge gezonde volwassenen. De belangrijkste vraag die het probeert te beantwoorden, is of de intensieve continue en hoge intensiteit intervaltrainingsprogramma's vergelijkbare aanpassingen zullen veroorzaken in maximale (VO2max en PTV) en submaximale (kritische snelheid, lactaatdrempelparameters en hardloopeconomie) aërobe prestatieparameters. Deelnemers worden willekeurig toegewezen aan een intensieve continue trainingsgroep (CON) of aan een intensieve intervaltrainingsgroep (INT). Het trainingsprogramma zal bestaan ​​uit 14 trainingssessies gedurende een periode van 6 weken.

Studie Overzicht

Toestand

Voltooid

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Het doel van deze studie was om de aanpassingen na een trainingsperiode van 6 weken te vergelijken tussen de intense continue en de high-intensity intervaltrainingsmethodes uitgevoerd onder iso-effort-condities op maximale (VO2max en PTV) en submaximale (kritische snelheid, lactaatdrempel). parameters en loopeconomie) aerobe prestatieparameters.

In dit onderzoek is gebruik gemaakt van een onderzoeksdesign met parallelle groepen. Aanvankelijk werden 26 deelnemers (10 mannen en 16 vrouwen), met behulp van gestratificeerde randomisatie (geslacht was de variabele van stratificatie) willekeurig toegewezen (1:1), volgens een tabel met willekeurige getallen, ofwel aan een intense continue trainingsgroep (CON) of naar een intervaltrainingsgroep met hoge intensiteit (INT).

De INT-groep trainde volgens de intervalmethode. Tijdens de oefensessies liepen de deelnemers elke periode met een intensiteit die overeenkomt met 90% van PTV. PTV werd gebruikt om de inspanningsintensiteit bij de INT-groep voor te schrijven. De duur van de hardloopsessies was gelijk aan ¼ van de individuele tijd tot uitputting bij 90% van PTV (bepaald tijdens de CV-test) gevolgd door passieve rust gelijk aan 2/3 van de inspanningsduur. De duur van de oefenperiodes werd geïndividualiseerd op basis van de tijd tot uitputting bij 90% van PTV om de variabiliteit tussen proefpersonen te verminderen. De deelnemers beëindigden elke oefensessie wanneer een RPE-waarde van 17 was bereikt. Duur en intensiteit van hardloopsessies werden aangepast na 7 trainingssessies (gedurende de 3e week) na een herbeoordeling van de tijd tot uitputting op 90% van de "nieuwe" PTV behaald tijdens tussentijdse tests als resultaat van training.

De CONT-groep trainde volgens de continue methode. Tijdens de trainingssessies liepen de deelnemers met een intensiteit die overeenkwam met -2,5% van CV totdat ze een score van 17 rapporteerden op de 6-20 Borg's schaal. De loopsnelheid werd aangepast na 7 trainingssessies (gedurende de 3e week) na herbeoordeling van CV. CV werd gebruikt om de trainingsintensiteit in de CONT-groep te bepalen om ervoor te zorgen dat alle individuen zouden rennen op het domein van de zware intensiteit en in staat zouden zijn om ten minste 15 minuten ononderbroken te rennen, en om de hoge interindividuele variaties in uithoudingsvermogen te minimaliseren bij intensiteiten nabij de bovengrens van het zware intensiteitsdomein. Het gebruik van PTV om de intensiteit in de CONT-groep te bepalen, zou de mogelijkheid vergroten voor cursisten om te oefenen op verschillende trainingsintensiteitsdomeinen.

Tijdens het experiment voeren de deelnemers geen andere vorm van training uit dan die in het huidige onderzoek wordt toegepast. VO2max, PTV, zuurstofverbruik, hartslag en de snelheden die overeenkomen met de 1e en 2e lactaatdrempels (LT1 en LT2), de snelheid bij 4 mmol/L van bloedlactaatconcentratie (v4mmol), loopzuinigheid en kritische snelheid (CV ) worden gemeten vóór, na 7 trainingssessies (3e week, twee dagen na de 7e trainingssessie) en na voltooiing van het trainingsprogramma.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Werkelijk)

26

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studie Locaties

  • Griekenland
    • Rodopi
      • Komotini, Rodopi, Griekenland, 69100
        • Department of Physical Education and Sport Science

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

18 jaar tot 40 jaar (Volwassen)

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Geslachten die in aanmerking komen voor studie

Allemaal

Beschrijving

Inclusiecriteria

  • Alle deelnemers moeten betrokken zijn geweest bij continue training met lage intensiteit,
  • Alle deelnemers moeten minimaal drie maanden 1-3 keer per week gedurende 30-45 minuten hebben getraind.

Uitsluitingscriteria

  • Niet bekend met aerobe training
  • Alle gezondheidsproblemen waardoor deelname aan regelmatige lichaamsbeweging niet mogelijk was.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Ander
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Geen (open label)

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Intervaltraining
De intervalgroep trainde volgens de methode intervaltraining.
Ander: Intervaltraining
De intervaltrainingsgroep trainde volgens de intervalmethode. Tijdens de oefensessies liepen de deelnemers elke periode met een intensiteit die overeenkomt met 90% van PTV. PTV werd gebruikt om de inspanningsintensiteit bij de INT-groep voor te schrijven. De duur van de hardloopsessies was gelijk aan ¼ van de individuele tijd tot uitputting bij 90% van PTV (bepaald tijdens de CV-test) gevolgd door passieve rust gelijk aan 2/3 van de inspanningsduur. De duur van de oefenperiodes werd geïndividualiseerd op basis van de tijd tot uitputting bij 90% van PTV om de variabiliteit tussen proefpersonen te verminderen. De deelnemers beëindigden elke oefensessie wanneer een RPE-waarde van 17 was bereikt. Duur en intensiteit van hardloopsessies werden aangepast na 7 trainingssessies (gedurende de 3e week) na een herbeoordeling van de tijd tot uitputting op 90% van de "nieuwe" PTV behaald tijdens tussentijdse tests als resultaat van training.
Experimenteel: Doorlopende opleiding
De doorlopende groep trainde volgens de doorlopende trainingsmethode.
Ander: Doorlopende opleiding
De continue groep trainde volgens de continue methode. Tijdens de trainingssessies liepen de deelnemers met een intensiteit die overeenkwam met -2,5% van CV totdat ze een score van 17 rapporteerden op de 6-20 Borg's schaal. De loopsnelheid werd aangepast na 7 trainingssessies (gedurende de 3e week) na herbeoordeling van CV. CV werd gebruikt om de trainingsintensiteit in de CONT-groep te bepalen om ervoor te zorgen dat alle individuen zouden rennen op het domein van de zware intensiteit en in staat zouden zijn om ten minste 15 minuten ononderbroken te rennen, en om de hoge interindividuele variaties in uithoudingsvermogen te minimaliseren bij intensiteiten nabij de bovengrens van het zware intensiteitsdomein. Het gebruik van PTV om de intensiteit in de CONT-groep te bepalen, zou de mogelijkheid vergroten voor cursisten om te oefenen op verschillende trainingsintensiteitsdomeinen.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Veranderingen in het maximale zuurstofverbruik
Tijdsspanne: Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Maximaal zuurstofverbruik in ml/kg/min
Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Veranderingen in de pieksnelheid van de loopband
Tijdsspanne: Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Pieksnelheid van de loopband met behulp van een maximale incrementele test tot uitputting op een loopband in km/u
Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Veranderingen in loopsnelheden bij de 1e en de 2e lactaatdrempels
Tijdsspanne: Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Loopsnelheden (km/u) bij de 1e en 2e lactaatdrempels door de veranderingen in de lactaatconcentratie in het bloed te meten tijdens een maximale incrementele test tot uitputting op een loopband.
Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Veranderingen in kritische snelheid
Tijdsspanne: Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Kritische snelheid (km/u) bepaald door de deelnemers tot uitputting te laten rennen met snelheden die overeenkomen met 90, 100 en 110% van de pieksnelheid van de loopband. Met behulp van lineaire regressieanalyses werd de relatie tussen de afgelegde afstand bij elke run en de tijd tot uitputting berekend. De helling van de lineaire regressielijn was de kritische snelheid.
Aan het begin van het trainingsprogramma, de 3e trainingsweek (na 7 trainingssessies) en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)

Secundaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Veranderingen in lopende economie
Tijdsspanne: Aan het begin van het trainingsprogramma en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
De hardloopefficiëntie wordt bepaald door het zuurstofverbruik (ml/kg/min) te meten tijdens het hardlopen gedurende 10 minuten met een snelheid die overeenkomt met 70% van de pieksnelheid van de loopband voorafgaand aan de training
Aan het begin van het trainingsprogramma en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Veranderingen in loopsnelheid bij een lactaatconcentratie in het bloed van 4 mmol/L
Tijdsspanne: Aan het begin van het trainingsprogramma en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)
Loopsnelheid (km/u) bij een bloedlactaatconcentratie van 4 mmol/L bepaald door de individuele relatie tussen lactaatconcentraties en loopsnelheden tijdens een incrementele test door toepassing van een niet-lineair regressiemodel.
Aan het begin van het trainingsprogramma en de 7e week na de start van de interventie (na voltooiing van 6 weken training, 14 trainingssessies)

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Ilias Smilios

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

1 september 2020

Primaire voltooiing (Werkelijk)

10 december 2021

Studie voltooiing (Werkelijk)

10 december 2021

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

26 januari 2023

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

6 februari 2023

Eerst geplaatst (Werkelijk)

15 februari 2023

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

15 februari 2023

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

6 februari 2023

Laatst geverifieerd

1 februari 2023

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • AERCONINT

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Gezond

Klinische onderzoeken op Intervaltraining

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in Paraguay

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

3
Abonneren