Effekten av tidsbegrenset spising på metabolsk og nevroendokrin homeostase, betennelse og oksidativt stress i metabolsk syndrom (TREMNIOS)

Metabolsk syndrom forekommer hos omtrent 30 % av voksne og er assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer og type 2 diabetes. Døgnrytmeforstyrrelser på grunn av livsstil, inkludert uregelmessige spisemønstre, kan føre til metabolsk og nevroendokrin dysfunksjon, betennelse, oksidativt stress og kardiometabolske sykdommer. Å opprettholde en daglig rytme med spise- og fastesykluser opprettholder en robust døgnrytme som forbedrer cellulær bioenergi og metabolisme. Nyere studier støtter oppfatningen om at å begrense en periode med matinntak til 8-12 timer om dagen (tidsbegrenset spising, TRE) kan forhindre og reversere fedme og metabolsk dysfunksjon.

Hovedformålet med den kliniske studien er å bestemme helseeffekten av TRE hos pasienter med metabolsk syndrom (definert som tilstedeværelse av forhøyet fastende plasmaglukose og to eller flere av følgende kriterier: økt midjeomkrets, forhøyede fastende plasmatriglyserider, redusert høy -densitetslipoprotein-kolesterol, forhøyet blodtrykk) og selvrapportert diettinntak på ≥14 timer per dag. Deltakerne vil redusere tiden de spiser til 10 timer per dag i løpet av en 12-ukers overvåket intervensjon etterfulgt av en 12-ukers selvstyrt intervensjon og vil logge kostinntaket ved hjelp av en smarttelefonapplikasjon (myCircadianClock (mCC) app, utviklet av Salk-instituttet for biologiske studier). Deltakerne vil velge et 10-timers spisevindu som passer best for deres livsstil. All mat/drikke unntatt vann må inntas innenfor tidsintervallet. Ingen ytterligere kostholdsrestriksjoner vil bli brukt. Deltakerne vil få atferdsmessig ernæringsveiledning av en ernæringsfysiolog. Glukosehomeostase (blodsukkernivået vil bli overvåket kontinuerlig i 2 uker ved baseline, ved slutten av den overvåkede intervensjonen og ved slutten av den selvstyrte intervensjonen ved bruk av en kontinuerlig glukosemonitor), og andre metabolske, nevroendokrine, inflammatoriske og oksidativt stress/antioksidantforsvarsbiomarkører, kroppsvekt og sammensetning, blodtrykk, hjertefrekvens, søvn og aktivitet (ved hjelp av mCC-appen), personlig velvære og kostholdstid (ved hjelp av helsespørreskjemaer) vil bli evaluert ved baseline, på slutten av den overvåkede intervensjonen, og på slutten av den selvstyrte intervensjonen. Etterforskerne vil vurdere samsvar med TRE ved å bruke mCC-appen.