관상동맥 환자의 강도별 훈련 효과 평가

관상동맥심장병(CHD)은 선진국에서 이환율과 사망률의 주요 원인으로 남아 있으며, 35세 이상 개인의 전체 사망 중 약 1/3을 차지합니다.

현재까지의 연구에도 불구하고, 이 질병의 기초는 여전히 잘 이해되지 않고 있으며, 자율신경계의 만성 기능 장애와 병리생리학적, 병원성 접근법이 그러한 기초로 제시되고 있습니다. 고혈압은 당뇨병, 이상지질혈증과 같은 심혈관 위험 요인의 발생과 관련되어 있으며 관상동맥 질환으로 인한 사망과 직접적으로 연관되어 있습니다.

중강도 연속 훈련(MICT)은 수년 동안 최적의 표준으로 인식되어 왔습니다. 그러나 한동안 여러 연구자들이 관상동맥질환(CAD) 및 울혈성 심부전 환자에 대한 대부분의 심장 재활 프로그램의 객관적 적응 측면에서 가장 효과적인 방법으로 고강도 간격 훈련 모델(HIIT)을 채택했습니다.

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 워밍업과 쿨다운 기간, 고강도 운동 강도, 이후 활동적인 회복 기간 사이의 주기로 구성됩니다. 이러한 주기의 기간과 강도는 연구마다 다르며 어떤 주기가 최적인지에 대한 합의가 없습니다. 일반적으로 고강도 운동 단계는 VO2 max의 80~100% 범위에서 적용되고, 활동적 회복 단계는 VO2 max의 50~70% 범위에서 사용됩니다.

중강도 연속 훈련에서는 워밍업과 쿨다운 기간 사이에 환자의 기능적 능력에 따라 결정된 최대하 운동 강도가 일정 기간 동안 적용됩니다. 중강도 연속 훈련은 최대 산소 소비량(VO2max)의 50~70% 사이에서 20~30분 세션으로 구성될 예정입니다.