Mindfulness-meditatie voor proefpersonen met ernstige spraak- en lichamelijke beperkingen (MSPi)

Leden van het onderzoeksteam bezoeken de proefpersonen thuis voor 9 bezoeken die elk niet langer dan 2 uur duren. Tijdens het toestemmingsproces kunnen deelnemers zich afmelden voor foto-/video-opnamen van hun bezoeken en kunnen ze ook kiezen of ze al dan niet willen dat hun gegevens worden opgeslagen in een repository. Bij het eerste bezoek komen een of meer onderzoeksassistenten bij de deelnemers thuis om de toestemming met hen door te nemen en eventuele vragen te beantwoorden. Vervolgens voeren de deelnemers een computergebaseerde aandachtstaak uit. Voor deze taak zullen ze letters snel zien flitsen op een scherm, waarna ze een "ja/nee"-vraag krijgen over elke reeks letters. De computertaak duurt 20-60 minuten en het hele bezoek duurt niet langer dan 2 uur.

Onderzoekers keren binnen twee weken terug naar de huizen van de deelnemers voor een baseline-bezoek. Op dit moment voeren de onderzoekers dezelfde computergebaseerde aandachtstaak uit. De onderzoekers zullen ook een EEG-opname maken tijdens een BCI-'meesterschapstaak', waarbij deelnemers woorden proberen te spellen door naar een reeks letters te kijken die op het computerscherm worden gepresenteerd. Tijdens de "meesterschapstaak" zullen de onderzoekers een opname maken die een elektro-encefalogram (EEG) wordt genoemd. Deelnemers krijgen een pet op (net als een badmuts) met elektroden (kleine metalen sensoren die elektriciteit meten). De onderzoekers plaatsen op elke elektrodeplaats een kleine hoeveelheid elektrodegel op de hoofdhuid. De "meesterschapstaak" duurt niet langer dan 60 minuten.

Na het bezoek ontvangen de deelnemers per e-mail een internetenquête die ongeveer een uur in beslag neemt. Ze krijgen vragen over zelf ervaren stress, gevoelens en emoties, slaap, hoe goed ze denken te kunnen opletten en hun mening over meditatie. Dit duurt ongeveer 1 uur om te voltooien.

Na het invullen van de online enquêtes worden de deelnemers gerandomiseerd om een ​​audio- of meditatietraining te krijgen. De eerste training duurt ongeveer 2 uur. Als ze willekeurig zijn geselecteerd om de audiotraining te krijgen, luisteren en bespreken ze podcasts met de instructeur. Als ze willekeurig zijn geselecteerd om de meditatietraining te volgen, leren ze over mindfulness, doen ze een bewustzijnsoefening, luisteren ze naar een geleide meditatie en krijgen ze hand-outs voor mindfulness. Ze krijgen een iPod Touch met ofwel podcasts of geleide meditaties erop (afhankelijk van de groepsopdracht) voor de duur van de les, samen met koptelefoons en/of luidsprekers.

Deelnemers wordt gevraagd om elke dag ongeveer 30 minuten te oefenen, of zoveel als ze kunnen. Ze zullen worden gevraagd om te registreren hoeveel ze oefenen. Hoewel dit optioneel is, vinden veel mensen het nuttig om een ​​logboek bij te houden van hun beoefening. Voor anderen kan het te omslachtig of onhaalbaar aanvoelen. Deelnemers kunnen zelf kiezen of ze hun praktijk willen bijhouden of niet. De iPod Touch neemt op wanneer en hoe lang ze luisteren. Aan het einde van de les krijgen ze een cd met alle geleide meditaties erop.

Als deelnemers meditatietrainingen krijgen, geeft de instructeur hen enkele vragen om over na te denken voor het volgende bezoek. Ze kunnen over de vragen nadenken en delen via e-mail, in welke mate ze maar willen. De instructeur reageert op hun e-mails als ze dringende behoeften hebben en praat met de deelnemers over hun antwoorden tijdens de audio-/meditatietrainingsbezoeken. Gedurende het hele onderzoek, ongeacht in welke groep de deelnemers zitten, kunnen ze ervoor kiezen om zoveel te communiceren als ze willen - het kan heel weinig zijn, of ze willen misschien enkele uren per week besteden aan het e-mailen van reflecties, observaties en vragen over hun audio/meditatie. oefening. Dit is geheel aan de individuele deelnemers.

De onderzoekers gaan naar het huis van de deelnemers voor nog vijf meditatietrainingen. Voor de meditatiegroep wordt deelnemers gevraagd om een ​​meditatie te doen vlak voordat de instructeur arriveert. Elke training duurt ongeveer 90 minuten.

Nadat de meditatie-/audiotraining is voltooid, voeren de onderzoekers het eindpuntbezoek uit, dat hetzelfde is als het basislijnbezoek en ongeveer 2 uur duurt. Het omvat de "meesterschapstaak" en de computergebaseerde aandachtstaak. Na het bezoek krijgen deelnemers dezelfde online vragenlijst over stress, emoties, slaap, aandacht en meditatie per e-mail toegestuurd. Dit duurt ongeveer 1 uur om te voltooien. Deelnemers krijgen ook enkele vragen per e-mail toegestuurd om hun feedback te krijgen over hoe het onderzoek voor hen is verlopen. Het aanbieden van doordachte antwoorden op de vragen zal waarschijnlijk ongeveer 30 minuten in beslag nemen.

Na de baseline en het eindpunt wordt een online vragenlijst naar de deelnemers gemaild. Het is een reeks van verschillende enquêtes: de Perceived Stress Scale (PSS) is een instrument met 10 vragen dat gebruikmaakt van een Likert-schaal en de door uzelf ervaren stress meet gedurende de afgelopen week. Ook wordt de Positive and Negative Affect Scale (PANAS) afgenomen. Het is ook 10 vragen en maakt gebruik van een Likert-schaal. Het bestaat uit woorden die gevoelens en emoties beschrijven, en de deelnemers moeten aangeven in welke mate ze zich over het algemeen zo voelen. De APT-II Aandachtsvragenlijst verzamelt informatie over het zelf waargenomen vermogen van deelnemers om op te letten. De Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) stelt vragen over slaap. En de Attitudes Toward Study vraagt ​​om informatie over de gedachten en gevoelens van deelnemers over meditatie (de bewoordingen van de pre- en post-tests variëren slechts in geringe mate).