Eksperymenty z mini-leczeniem mające na celu wyjaśnienie, jak pomagać ludziom w kształtowaniu nawyków

Motywacją badaczy do rozważenia głębszego zastosowania nauki o tworzeniu nawyków w psychologii klinicznej jest to, że wielu badaczy i klinicystów uważa proces tworzenia nawyków za „pasywne zjawisko” lub „naturalny” wynik procesu zmiany zachowania " a nie proces, który można specjalnie zaplanować i poprowadzić. W przeciwieństwie do tego, istnieją jasne zasady i strategie, z których badacze mogą czerpać, adaptować i wprowadzać do istniejących EBPT, aby bardziej celowo włączyć naukę o tworzeniu nawyków. Dlatego badacze proponują badanie nawyków jako ważną, płodną, ​​twórczą i fascynującą domenę przyszłych badań.

Do tej pory nie przeprowadzono żadnych wcześniejszych badań dotyczących zakłócenia nawyków. W związku z tym istnieje wielka potrzeba przeprowadzenia bardziej naturalistycznych badań, aby nakreślić wkład w wiedzę o wielu złożonych „prawdziwych” nawykach, którymi zajmuje się EBPT.

Podstawy teoretyczne wywodzą się z psychologii zdrowia, ze względu na jej konceptualną bliskość do psychologii klinicznej. W literaturze psychologii zdrowia tworzenie nawyków jest rozumiane jako wyuczony proces, w którym zachowanie (pożądany nawyk) zostaje połączone ze stałą wskazówką kontekstową i poprzez powtarzanie wyzwala automatyczny impuls do zaangażowania się w nawyk. Powtarzanie wzmacnia skojarzenie zachowania z kontekstem. Wzmocnienie motywuje i wzmacnia powtarzanie. Przy ciągłym powtarzaniu stabilna wskazówka kontekstowa staje się wystarczająca do aktywacji skojarzenia. Innymi słowy, kontekst wyzwala impuls do wykonania zachowania przy minimalnym wysiłku poznawczym lub intencji, a nawyk stał się bardziej zautomatyzowany i mniej zależny od celów.

Uczestnikami będą pracownicy rekrutowani z Amazon's Mechanical Turk (MTurk), internetowego rynku pracy, który jest również wykorzystywany jako platforma rekrutacyjna do badań internetowych i który ma udowodnioną niezawodność w zakresie tworzenia wysokiej jakości badań. Badacze zamierzają zrekrutować 462 kwalifikujących się uczestników.

Lista opisująca proponowane badania zostanie opublikowana w MTurk, gdzie uczestnicy będą mogli przejrzeć zadania związane z badaniem i porównać badanie z innymi możliwościami w MTurk. Uczestnicy przejdą ocenę wstępną.

Kwalifikujący się uczestnicy zostaną zaproszeni do ukończenia sesji podstawowej, która obejmuje ocenę wstępną, moduł nauki online i natychmiastową ocenę końcową. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do jednego z następujących warunków eksperymentalnych natychmiast po ukończeniu modułu nauki online. Dla każdego warunku uczestnicy zostaną poinstruowani, aby zidentyfikować wskazówkę i nagrodę/wzmocnienie za zaangażowanie w nową strategię.

Tydzień po przedstawieniu każdego warunku uczestnik otrzyma przypomnienie o instrukcjach i przeprowadzi ocenę. Następnie, w odstępach tygodniowych, uczestnicy będą ponownie wypełniać oceny przez kolejne 4 tygodnie (tj. każdy warunek trwa 6 tygodni). Po 6 tygodniach i 3 miesiącach od ostatniej oceny uczestnicy ponownie wypełnią oceny.