Wpływ ćwiczeń Pilates na rozstęp mięśnia prostego brzucha u kobiet po porodzie

Rozstęp mięśnia prostego jest zjawiskiem stosunkowo powszechnym i ma negatywne konsekwencje zdrowotne dla kobiet w trakcie ciąży i po jej zakończeniu (okres przed- i poporodowy). Istnieją różne szacunki dotyczące częstości występowania rozstępu odbytnicy, wahającej się od 66% do 100% w trzecim trymestrze ciąży i do 53% bezpośrednio po porodzie. Wśród pacjentek ze schorzeniami uroginekologicznymi u 52% stwierdzono rozstęp mięśnia prostego, a u 66% co najmniej jeden rodzaj dysfunkcji dna miednicy.

Rozstęp może powodować ból i napięcie dolnej części pleców z powodu przepracowania innych mięśni lub kompensowania braku integralności mięśni brzucha, niestabilności mięśni tułowia, miednicy i pleców, złej postawy, płytkiego oddechu i wypadania macicy. Może to skutkować zmianą mechaniki tułowia, upośledzoną stabilnością miednicy i zmianą postawy, co sprawia, że ​​kręgosłup lędźwiowy i miednica są bardziej podatne na urazy.

W celu skorygowania rozstępu prostego stosuje się wspomaganie, koncentryczną aktywację i stabilizację mięśni brzucha podczas ćwiczeń stabilizujących mięśnie tułowia. Wiadomo, że pilates poprawia siłę i elastyczność mięśni, zwłaszcza mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków, czyli mięśni tułowia, pomagając w ten sposób poprawić stabilność tułowia.

Do tej pory nie przeprowadzono żadnych badań oceniających wpływ treningu Pilates na rozstęp mięśnia prostego brzucha u kobiet po porodzie. Zatem badanie to przyniesie cenne korzyści organizacjom świadczącym usługi medyczne i zwiększy wiedzę fizjoterapeutów w dziedzinie nauki.