En gruppbaserad terapeutisk yogaintervention för urininkontinens hos ambulerande äldre kvinnor

Inklusionskriterier:

• Kvinnor i åldern 45 år eller äldre som rapporterar urininkontinens med början minst 3 månader före screening
• Självrapportera i genomsnitt minst en inkontinensepisod per dag i en validerad tömningsdagbok
• Självrapportering övervägande brådskande (dvs. minst hälften av inkontinensepisoderna är akut-typ), stress-dominerande (dvs. minst hälften av episoderna är av stresstyp) eller blandad typ (dvs. lika många stress - och akuta episoder) inkontinens på tömningsdagboken för screening
• Villiga att avstå från att påbörja medicinska behandlingar som kan påverka deras inkontinens eller tömningsmönster under studiens interventionsperiod

Exklusions kriterier:

• Aktuellt deltagande i organiserade yogaklasser eller workshops, eller någon tidigare organiserad yogaträning inriktad specifikt på att förbättra inkontinens
• Aktuellt deltagande i organiserade träningspass med muskelstärkande övningar (t.ex. Pilates)
• Aktuell urinvägsinfektion eller hematuri upptäcks genom urinanalys vid screeningbesök (kvinnor kan återkomma efter utvärdering och behandling genom sin vanliga vård)
• För närvarande gravid (genom självrapportering eller screening av uringraviditetstest), fött barn inom de senaste 3 månaderna eller planerar graviditet under studieperioden
• Rapportera användning av medicinsk utrustning (dvs. pessary) för inkontinens under den senaste månaden (deltagare kan sluta använda enheten och presentera för studie igen)
• Rapportera användning av blåsbotox, elektrostimulering, formell blåsträning eller formell träning i bäckenbotten (med certifierade läkare) under de senaste 3 månaderna
• Rapportera någon historia av tidigare anti-inkontinens eller urinrörskirurgi (inte inklusive urinrörsvidgning), bäckencancer eller bäckenbestrålning
• Rapportera annan operation till bäckenet (hysterektomi, ooforektomi, vaginal operation, blåsoperation, kolonkirurgi) under de senaste 3 månaderna
• Kan inte gå 2 kvarter på plan mark utan hjälp (funktionell kapacitet < 4 metaboliska ekvivalenter)
• Kan inte resa sig från liggande till stående utan assistans (bedöms under screeningbesöket)
• Rapportera historia av interstitiell cystit, urinblåsa eller rektal fistel, eller medfödd defekt som orsakar urininkontinens
• Rapportera inkontinens orsakad av ett större neurologiskt tillstånd som multipel skleros, ryggmärgsskada eller Parkinsons sjukdom
• Rapportera användning av mediciner med stark effekt på urinering (antikolinerga blåsmediciner, beta-3-agonister, tricykliska antidepressiva, mirabegron, loopdiuretika) under den senaste månaden
• Rapportera att du startar, stoppar eller ändrar dosen av ett läkemedel som kan påverka ångest- eller depressionssymtom (d.v.s. selektiva serotoninåterupptagshämmare, anxiolytika/sedativa, antipsykotika) inom den senaste 1 månaden, eller planerar att starta, sluta eller ändra att dosera ett sådant läkemedel under studieperioden
• Deltagande i en annan forskningsstudie som involverar prövningsläkemedel eller utrustning som potentiellt kan förvirra resultaten av denna studie
• Kan inte förstå studieprocedurer, genomföra studieintervjuer eller ge informerat samtycke på engelska
• Rapportera förhållanden som, enligt utredarnas bedömning, gör att potentiella deltagare osannolikt kommer att följa protokollet, inklusive planer på att flytta, missbruk, betydande psykiatriska problem eller demenssjukdom