당뇨병 에어로빅 및 저항 밴드 운동(DARE-Bands) 시험 (DARE-Bands)

프리 웨이트 또는 웨이트 기구를 사용한 저항 운동 훈련은 제2형 당뇨병(T2D)의 혈당 조절을 분명히 개선합니다. 그러나 많은 T2D 환자는 비용, 편안함 또는 편의성 때문에 운동 시설을 선호하거나 참석할 수 없습니다. 공동 조사자 Jonathon Fowles 박사는 저항 밴드를 사용하여 T2D 환자를 위한 가정 기반 운동 프로그램을 개발했습니다. 이 개입을 사용한 전후 연구에서 혈당 조절, 근력 및 혈압이 개선된 것으로 나타났습니다. 그러나 T2D의 혈당 조절에 대한 저항 밴드 훈련(RBT)의 효과는 고품질 무작위 시험에서 평가되지 않았습니다.

연구 질문 T2D를 가진 이전에 앉아서 생활한 적이 있는 사람들에서 6개월 간의 점진적인 가정 기반 RBT와 유산소 운동의 효과를 가정 기반 유산소 운동 단독과 비교하여 결정합니다.

방법 준수 여부를 평가하기 위한 2주간의 준비 기간 후, 현재 규칙적인 운동을 하고 있지 않은 100명의 T2D 피험자를 무작위로 2개의 암으로 배정합니다: 주로 가정 기반 RBT(RBT-H) 또는 유산소 전용 제어(ATO) . 두 그룹 모두 유산소 훈련을 완료합니다: 가속도계로 측정한 매주 150분의 걷기 또는 조깅 누적 시간. RBT 운동에는 모든 주요 근육 그룹을 목표로 하는 12가지 독특한 운동이 포함됩니다. 피험자는 런인 기간 동안 2주 동안 일주일에 두 번 Kinesiologist(운동 전문가)가 이끄는 그룹에서 훈련을 받게 됩니다. 무작위 배정 후 RBT-H 그룹은 일주일에 세 번 RBT를 수행합니다. RBT-H 참가자는 주로 집에서 주 3회 RBT를 수행하며, 1-4주차에는 매주 그룹 세션을 감독하고 5-8주차에는 2주마다, 그 이후에는 적절한 형식과 적절한 진행을 보장하기 위해 4주마다 그룹 세션을 수행합니다. RBT 준수 여부는 그룹 세션의 직접 감독과 가정 기반 및 그룹 세션에 대한 자세한 운동 로그 작성을 통해 확인됩니다. 참가자는 각 세션이 끝난 후 로그를 촬영하고 지정된 이메일 주소로 사진을 이메일로 보냅니다. 연구 결과는 기준선, 무작위화 후 12주 및 24주에 평가됩니다. 식이 조언은 영양사와의 반복적인 세션을 통해 표준화되며 포도당, 지질 및 BP를 변경하는 약물의 복용량은 의학적으로 긴급한 변경이 아닌 한 일정하게 유지됩니다. 1차 분석은 반복 측정 혼합 모델링을 사용하여 치료 의도가 될 것입니다. 규정된 운동 세션의 >70%를 완료한 대상자 및 모든 연구 종료 결과 측정을 포함하여 프로토콜별 분석이 수행됩니다.

의의 제2형 당뇨병의 세계적 부담이 증가하고 있으며 질병의 합병증은 주로 혈당 조절이 보통이거나 불량한 사람들에게서 발생합니다. 저항 밴드를 이용한 가정 기반 운동 훈련이 혈당 조절 및 기타 혈관 위험 요소를 개선한다면 체육관에 가고 싶지 않거나 체육관 멤버십을 감당할 수 없는 많은 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 더 많은 환자가 저항 운동을 채택하면 제2형 당뇨병과 관련된 이환율이 감소할 가능성이 있습니다. 이러한 훈련이 삶의 질을 향상시키고 따라서 더 많은 사람들이 장기적으로 운동을 계속하려는 경향이 있는 경우 특히 그렇습니다.