Träningsstrategier för att motivera och lindra stress

Music2Move syftar till att bedöma om skräddarsydd musik (musikval som är inställda på ett visst slag per minut och är självvalda av deltagaren) förbättrar humöret vid träning hos vuxna med kroniska lungsjukdomar, för att i slutändan motivera dem att ägna sig åt fysisk aktivitet oftare. . Denna prövning kommer att genomföras under deras lungrehabiliteringssession under två på varandra följande sessioner. Forskare kommer att slå ett mynt för en slumpmässig ordning av musikens tillstånd eller inget musikvillkor för varje deltagare. Forskare kommer att träffa deltagarna före försöket för att samla in musikval som ska spelas under lungrehabiliteringssessionen. Humör kommer att bedömas varannan minut under försöket med hjälp av Feeling Scale för att undersöka effekten av skräddarsydda musikval på deltagarnas tolerans för träning och maximal gräns för träningsansträngning under passet. Hjärtfrekvens, syrenivå, trötthet och påverkan (omedelbar emotionell respons), mått på andfåddhet (känsla av andnöd) kommer också att bedömas före och efter rättegången för att undersöka vilken inverkan skräddarsydd musik har på fysiska mått på träning. Resultaten av denna studie skulle kunna hjälpa till att hitta motiverande verktyg för att förbättra träningsdeltagande och följsamhet hos vuxna med kronisk luftvägssjukdom.