Auswirkungen von Lach-Yoga auf den Plasma-Beta-Endorphinspiegel, das Schmerzniveau und die Schlafqualität von Hämodialysepatienten

Experimental: Lach-Yoga-Gruppe, Gruppe, die Lach-Yoga macht

Die Dauer des Lach-Yogas betrug 30 Minuten und es wurden zweimal wöchentlich insgesamt 16 Sitzungen durchgeführt.

Verhalten: Lach-Yoga

Die Lach-Yoga-Praxis wurde durch Klatsch- und Aufwärmübungen eingeleitet: Hände wurden geklatscht, wobei die Hände parallel zueinander gehalten wurden und darauf geachtet wurde, dass sich die Fingerspitzen berührten. Um das Energieniveau der Gruppe zu erhöhen, wurde dem Klatschen ein rhythmischer Beat in Form von 1-2, 1-2-3 hinzugefügt. Während dies gesungen wurde, wurde ein Rhythmus auf den Boden geklopft, indem die Füße auf und ab bewegt wurden. Mit den Teilnehmern wurde ständig Blickkontakt gehalten. In der zweiten Phase wurden tiefe Atemübungen durchgeführt. Die Teilnehmer wurden ermutigt, aus dem Zwerchfell einzuatmen. Die Personen wurden gebeten, ihre Hände auf ihren Bauch zu legen und durch die Nase einzuatmen und dann langsam durch den Mund auszuatmen. Nach der tiefen Atemübung wurden die Teilnehmer in der dritten Phase durch Kinderspiele zum Lachen angeregt.

Kein Eingriff: Keine Lach-Yoga-Gruppe, Gruppe, die kein Lach-Yoga macht

Beta-Endorphin-Level

Blutproben wurden von allen Personen, die an der Studie teilnahmen, durch ihre AVF-Fisteln unter Verwendung von 3,5-ml-Röhrchen auf Gelbasis und unter Einhaltung der antiseptischen Regeln entnommen. Blutproben, die vollständig geronnen waren, wurden bei 1500 x g für 10 Minuten zentrifugiert und Seren wurden erhalten. Die Serumproben wurden in Portionen aufgeteilt und bis zur Analyse bei –80°C aufbewahrt.

Visuelle Analogskala

Die Patienten wurden gebeten, ihren Schmerzpegel während der Entspannung oder Aktivität auf einer vertikalen oder horizontalen Linie von 10 cm zu markieren. Außerdem gab es Formulare, die von 1-10 oder von 1-100 nummeriert waren. Die Zahl 0 befindet sich am Anfang der Zeile und die Zahl 10 befindet sich am Ende der Zeile. Ein Wert von 0 bedeutet, dass keine Schmerzen vorhanden sind, und der Wert von 10 drückt unerträgliche Schmerzen aus. GAS ist eine gängige Skala zur Beurteilung des Schmerzniveaus. Ein Patient wird gebeten, den wahrgenommenen Schmerz auf dieser Linie zu markieren, und der markierte Punkt wird in cm gemessen

Pittsburgh-Schlafqualitätsindex

Der PSQI ist eine valide und konsistente Erhebung, die aus 19 Fragen besteht, um die Qualität und Menge des Schlafes sowie das Vorliegen einer Schlafstörung und deren Ausmaß im Vormonat zu beurteilen. Die Skala wurde von Agargün et al. in die türkische Sprache adaptiert. (1996). Die Skala besteht aus sieben Komponenten, die die subjektive Schlafqualität, Schlafverzögerung, Verwendung von Schlafmitteln und Funktionsstörungen bei täglichen Aktivitäten der Patienten bewerten. Jeder Punkt wird im Bereich von 0-3 Punkten bewertet und die Gesamtpunktzahl der sieben Komponenten ergibt die Gesamtpunktzahl des PSQI. Die Gesamtpunktzahl hat einen Wert zwischen 0-21 und eine hohe Gesamtpunktzahl zeigt eine schlechte Schlafqualität an. Ein PSQI-Gesamtwert von ≤ 5 weist auf „guten Schlaf“ und ein Wert von > 5 auf „schlechten Schlaf“ hin.