Effets du yoga du rire sur les niveaux d'endorphine plasma-bêta, les niveaux de douleur et la qualité du sommeil des patients hémodialysés

Expérimental: Groupe de yoga du rire, groupe faisant du yoga du rire

La durée du yoga du rire était de 30 minutes et un total de 16 séances ont été effectuées deux fois par semaine.

Comportemental: Yoga du rire

La pratique du yoga du rire a été initiée par des exercices d'applaudissements et d'échauffement : les mains étaient frappées en gardant les mains parallèles l'une à l'autre et en s'assurant que les bouts des doigts se touchaient. Pour augmenter le niveau d'énergie du groupe, un battement rythmique a été ajouté aux applaudissements sous la forme de 1-2, 1-2-3. Pendant que cela était chanté, un rythme était tapé sur le sol en déplaçant les pieds de haut en bas. Le contact visuel était constamment maintenu avec les participants. Dans la deuxième phase, des exercices de respiration profonde ont été effectués. Les participants ont été encouragés à inspirer à partir du diaphragme. On a demandé aux individus de mettre leurs mains sur leur ventre et d'inspirer par le nez, puis d'expirer lentement par la bouche. Après l'exercice de respiration profonde, les participants ont été encouragés à rire en jouant à des jeux d'enfants dans la troisième phase.

Aucune intervention: Pas de groupe de yoga du rire, groupe ne faisant pas de yoga du rire

Niveau de bêta-endorphine

Des échantillons de sang ont été prélevés sur tous les individus qui ont participé à l'étude, à travers leurs fistules AVF en utilisant des tubes à base de gel de 3,5 ml et en suivant les règles antiseptiques. Des échantillons de sang qui étaient complètement coagulés ont été centrifugés à 1500 xg pendant 10 minutes et des sérums ont été obtenus. Les échantillons de sérum ont été séparés en portions et conservés à -80°C jusqu'à l'analyse.

Échelle analogique visuelle

Les patients ont été invités à marquer leur niveau de douleur pendant la relaxation ou les activités sur une ligne verticale ou horizontale de 10 cm. De plus, il y avait des formulaires numérotés de 1 à 10 ou de 1 à 100. Le chiffre 0 se trouve au début de la ligne et le chiffre 10 se trouve à la fin de la ligne. Une valeur de 0 indique qu'il n'y a pas de douleur et la valeur de 10 exprime une douleur insupportable. GAS est une échelle commune dans l'évaluation du niveau de douleur. Un patient est invité à marquer la douleur perçue sur cette ligne, et le point marqué est mesuré en cm

Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh

Le PSQI est une enquête valide et cohérente comprenant 19 questions pour évaluer la qualité et la quantité de sommeil et l'existence d'un trouble du sommeil et son niveau au cours du mois précédent. L'échelle a été adaptée en langue turque par Agargün et al. (1996). L'échelle se compose de sept éléments qui évaluent la qualité subjective du sommeil des patients, le retard du sommeil, l'utilisation de somnifères et le dysfonctionnement dans les activités quotidiennes. Chaque élément obtient un score compris entre 0 et 3 points et le score total des sept composants donne le score total du PSQI. Le score total a une valeur comprise entre 0 et 21 et un score total élevé démontre une mauvaise qualité de sommeil. Un score PSQI total ≤ 5 indique un "bon sommeil" et un score > 5 indique un "mauvais sommeil"