Pakaraan aktivoivan lämmittelyn akuutti vaikutus lonkkalihasten toimintaan ja kinematiikkaan yhden jalan kyykkyssä

Lihasten esiaktivointi on harjoitusten soveltamista tietyille lihasryhmille lämmittelyvaiheessa hermo-lihasvasteen lisäämiseksi. Erilaisten lämmittelymenetelmien joukossa pakaralihaksen aktivaatiolämmittely on yksi äskettäin tutkituista tavoista. Lonkkanivel suorittaa liikkeitä kolmella liiketasolla (sagitaalinen, frontaalinen ja poikittais), jotka ovat gluteus maximus ja gluteus medius tärkeimmät lihakset, jotka suorittavat kolminkertaista toimintaa tässä nivelessä. Ei vain itse nivelestä, vaan lonkkanivelen kinematiikkaa koskeva tutkimus on kiinnostavaa, koska se on tärkeä lantion vakauden ja vartalon hallinnassa, sillä se on avainasemassa moottorin ohjauksessa dynaamisten tehtävien aikana. Tämä väittää myös, että on korostettu enemmän strategioita, jotka voivat auttaa lääkäreitä ymmärtämään paremmin lonkkalihasten toimintahäiriöihin ja vammojen esiintymiseen liittyviä tekijöitä. Kirjallisuudessa on osoitettu, että lonkan lihasheikkous liittyy polvivammoihin, kuten ACL (anterior cruciate ligament) -repeämiin tai polvi-femoraalisen toimintahäiriön esiintymiseen, ja interventiot, jotka keskittyvät lonkkalihasten, erityisesti gluteus maximus- ja medium-lihasten parempaan aktivoimiseen, ovat osoittautuneet avainstrategioiksi. vähentää ei-toivottuja liikekuvioita, jotka liittyvät alaraajojen vamman riskitekijöihin. Vaikka sitä käytetään laajalti kliinisissä ja urheilukäytännöissä, on epäselvää, onko pakaralihasten aktivaatioharjoitusten suorittaminen lämmittelyvaiheessa tehokas sähkömyografisen aktivaation (EMG) lisäämisessä, samoin kuin mekanismeja, jotka selittävät mahdollisen pakaralihaksen aktivoitumisen parantumisen hermo-lihastoiminnassa. . Siten tämän tutkimuksen tavoitteena on varmistaa pakaralihaksen aktivaation lämmittelyprotokollan akuutti vaikutus gluteus maximus (ylemmät kuidut) ja gluteus medius EMG-aktivaatioon ja kinematiikkaan yhden jalan kyykkyssä. Tämän tutkimuksen hypoteesit ovat, että pakaralihaksen aktivaation lämmittelyohjelman jälkeen pakaralihaksen (ylempien kuitujen) ja gluteus medium -lihasten rekrytointitasot (keskimääräiset) lisääntyvät. Kinematiikassa hypoteesit, joiden mukaan lonkan adduktion absoluuttinen kulma ja lonkan ja polven etutason ROM (liikealue) pienenevät polven maksimaalisessa taivutuksessa yhden jalan kyykkyssä. Osallistujat suorittavat testitoimenpiteet kahdella käynnillä, vähintään 24 tunnin ja enintään viikon välein. Tutkimus toteutetaan kahdessa vaiheessa. Ensimmäisessä vaiheessa suoritetaan antropometrinen tiedonkeruu, interventioprotokollasovellus ja biomekaaninen tiedonkeruu. Interventiohakemusjärjestys on satunnainen ja vastapainoinen, mikä puolet osallistujista saa pakaralihaksen aktivaatiolämmitysprotokollan ja toinen puoli tavallisen lämmittelyprotokollan ensimmäisellä käynnillä. Toisessa vaiheessa interventiota sovelletaan ja biomekaanista tietoa kerätään. Tässä yhteydessä molempina päivinä otetaan käyttöön seuraava malli: (1) Valmistelu ja perehdyttäminen (2) Interventioprotokollan soveltaminen (tavallinen lämmittely tai pakaralihaksen aktivointilämmitys) (3) Välittömästi protokollan jälkeen kolme (3) toistetaan yhden jalan kyykkyjä ja (4) kerätään tiedot maksimaalisesta vapaaehtoisesta isometrisestä supistuksesta. Ensimmäisestä vierailusta lähtien osallistujan rutiini suoritetaan seuraavasti: (1) Anamneesi; (2) antropometrinen arviointi; (3) elektromyografiaelektrodien kiinnitys; (4) heijastavien merkkien kiinnitys kinemaattista arviointia varten. (5) interventioprotokollan toteuttaminen; (6) Liikekuvion arviointi yhden jalan kyykkyjen aikana ja (7) lihasvoiman arviointi kädessä pidettävän dynamometrian avulla ja lihasten sähköisen aktiivisuuden arviointi elektromyografialla maksimaalisen vapaaehtoisen isometrisen supistumisen (MIVC) avulla. Osallistujat kutsutaan tekemään toinen käynti laboratoriossa etukäteen, toistamaan lihasvoiman, lihasten sähköaktiivisuuden arvioinnin, toisen interventioprotokollan suorittamisen ja kinemaattisen arvioinnin yhden jalan kyykkyssä. Aluksi osallistujat saavat kaikki tiedot menettelyistä. Kaikkiin testeihin osallistujat saavat erityisiä paikannus- ja suoritusohjeita. Anamneesia varten osallistujat vastaavat kyselylomakkeella yleisiin kysymyksiin menneisyydestä ja nykyisestä terveyshistoriasta, hallitsevasta alaraajasta ja liikunnasta. Antropometristen tietojen osalta mitataan pituus ja kehon massa. EMG:tä ja kinemaattista varten elektromyografiaelektrodit kiinnitetään lonkan gluteus maximus- ja gluteus medius -lihasten alueelle sähköisen aktiivisuuden arvioimiseksi ja retrorefleksiiviset markkerit asetetaan kiinnostaviin anatomisiin merkkeihin (alaraajoihin ja lantioon) arvioimiseksi. kinematiikka yhden jalan kyykkyssä. Interventioprotokolla päätetään arvonnalla ja perehdytykselle annetaan informoiva sijainti ja harjoitusten suoritus. Välittömästi interventioprotokollan jälkeen yhden jalan kyykkytesti suoritetaan vain hallitsevalle raajalle. Näitä varten suoritetaan kolme peräkkäistä koetta ilman väliajoja. Testin suorittamisesta annetaan tutustumista ja tietoa. Kinemaattiset tiedot käsitellään KINOVEA-ohjelmistolla (Creative Commons 3.0, Ranska). Vain hallitsevaan raajaan kiinnitetyistä vertailupisteistä rekonstruoidaan käytännössä neljä vartalosegmenttiä: lantio, reisi, jalka ja jalkateri. Näistä segmenteistä lasketaan kulmat staattisessa asennossa, joka edustaa aloitusasentoa ja syvimmän polven taivutuksen astetta, joka edustaa liikkeen loppua. Lonkan adduktion absoluuttiset arvot polven maksimi taivutuskulmassa (ensisijainen tulos) ja näiden kahden momentin väliset erot (ROM) kussakin testissä lasketaan seuraavien liikealueiden (toissijainen tulos) saamiseksi: polvi sagitaalisessa tasossa (taivutus / ojennus). ), polvi etutasossa (adduktio / abduktio), lonkka etutasossa (adduktio / abduktio) ja lantio etutasossa (lantion lasku / kontralateral elevaatio). Kaikki kolme kyykkytoistoa analysoidaan. Kolmen toiston keskiarvoa käytetään tilastolliseen analyysiin. EMG-raakasignaalit arvioidaan käyttämällä TeleMyo DTS Desk Receiver® -elektromyografiaa (Noraxon® USA, Inc., Scottsdale, AZ, USA). Tiedot lähetetään reaaliajassa tietokoneelle Bluetoothin kautta, tallennetaan ja analysoidaan MyoResearch 3.6 Applications Clinical -ohjelmistolla (Noraxon USA, Inc., Scottsdale, AZ, USA). EMG-tietoihin käytetään 10-500 Hz:n kaistanpäästösuodatinta. MIVC, jossa on EMG-signaalin maksimiamplitudi kunkin lihaksen MIVC:n aikana, tallennetaan, ja se edustaa 100 % lihasaktiivisuudesta. Kyykkyjen aikana kirjatut lihasaktiviteetit ilmaistaan ​​sitten prosentteina MVIC:stä.

Tilastolliseen analyysiin käytetään IBM SPSS Statistics -ohjelmiston versiota 20.0 (IBM Corporation, Armonk, New York) tietojen käsittelyyn ja laskemiseen. Antropometristen muuttujien kuvaava analyysi suoritetaan koehenkilöiden karakterisoimiseksi, keskiarvo ja keskihajonna otetaan käyttöön numeeristen muuttujien osalta. Päätelmätilastoissa käytetään normaaliteettitestejä. Kinemaattisista tiedoista lasketaan vain lonkan etukulman ja ROM:n absoluuttiset arvot lonkan ja polven etutasossa (lonkan ja polven adduktio/abduktio) ja polven sagitaalitasossa (polven koukistus/ojennus). EMG:n osalta keskimääräinen EMG-aktiivisuus (Gluteus maximus ja medius) kolmen yhden jalan kyykkytoiston aikana otetaan huomioon tilastollisessa analyysissä. Tietojen luotettavuus olosuhteiden välillä perustuu luokan sisäiseen korrelaatiokertoimeen (ICC).