Undersøgelse af effekten af ​​foam roller og kinesiotape påføring på præstationsparametre, smerte og træthed hos fodboldspillere

Eksperimentel: Skumrulle

Individer udfører Foam roller på bilaterale ben, og musklerne omfatter Quadriceps, hamstring og gastrocnemius og soleus med et dynamisk opvarmningsprogram. Efterforskerne udfører testen i 2 sæt og 60 sekunder med 30 sekunders hvileperiode pr.

Andet: Skumrulle

Efterforskerne bruger Foam roller til 3 muskelgrupper pr. ben og udfører derefter et dynamisk opvarmningsprogram og udfører præstationstests

Aktiv komparator: Kinesiotape

Individer udfører kinesiotape på bilaterale ben, og musklerne omfatter Quadriceps, hamstring og gastrocnemius og soleus med et dynamisk opvarmningsprogram. Forskerne udfører kinesiotape pr. muskel og vil vente i 45 minutter for at få effekterne frem.

Andet: Kinesiotape

Efterforskerne bruger Kinesiotape til 3 muskelgrupper pr. ben, venter 45 minutter på at få effekterne frem, og udfører derefter et dynamisk opvarmningsprogram og udfører præstationstests

Muskelsmerter

Med VAS skala ; Skalaen går fra '0' til '10' punkter. En score på 0 betyder 'Jeg har ingen smerter' og en score på 10 betyder 'Jeg har meget stærke smerter'.

Træthed

Med BORG skala; Skalaen går fra '0' til '10' punkter. 0 point betyder 'jeg er slet ikke træt' og 10 point betyder 'jeg har meget svær træthed'.

Sprint

20m sprinttest; 20 meter sprinttest vil blive anvendt i undersøgelsen. Deltagerne vil blive placeret med den ene fod foran den anden og ikke krydse startlinjen. Svingende bevægelser til højre-venstre eller frem-tilbage vil ikke være tilladt før løbet. Deltagerne vil løbe en enkelt max sprint på 20 meter, og sprinttiden vil blive registreret ved hjælp af et automatisk lyskontaktsystem (SMARTSPEED™, Fusion Sport Inc., Australien; 1000 Hz). En enkelt måling vil blive taget fra forsøgspersoner

Agility

18,3 m pro-agility (505) testen vil blive anvendt. Testen vil starte fra 3 pontoner, der er 4,6 meter fra hinanden, over den midterste ponton. Den enkelte løber først 4,6 m til pontonen til venstre. Efter at hans fod har kontaktet linjen (efterfulgt af linjedommeren), vil han vende om og løbe op til pontonen placeret 9,1 m til højre (4,6 m til højre for midterlinjen) og igen for at røre linjen med sin fod . Efter at have fået kontakt med den højre linje, vil den dreje og løbe mod den midterste ponton. Den bedste tid af to forsøg vil blive registreret som agility-hastighed. Deltagerne vil hvile i 1 minut mellem forsøgene. Alle målinger vil blive udført ved hjælp af (Fusionsports Smartspeed™ PRO fotocelle, Fusion Sport, Queensland, Australien).

Dynamisk reaktionstid

Dynamisk reaktionstid (DRT) vil blive evalueret ved hjælp af Blazepod-systemet, som inkluderer "pods" udstyret med berøringssensorer og LED-lys. Tre af blazepoderne vil blive fastgjort til en væg 1,5 m over gulvet, hver 1,5 m fra hinanden. Under testen, når en tilfældig enkelt beholder tændes, vil forsøgspersonen blive instrueret i at reagere så hurtigt som muligt ved at løbe mod lyset og røre ved beholderen. Forsøgspersonerne vil gøre det med i alt 6 randomiserede lysudløsere for et enkelt forsøg. Forsøgspersonerne udfører 2 forsøg med 3 minutters hvile. Gennemsnitlig reaktionstid vil blive beregnet for hvert forsøg, og den bedste score vil blive brugt til analyse.

Fleksibilitet

Efterforskerne bruger 'Hudl'-teknik. Hofte- og knæfleksionsmålinger vil blive beregnet med digitalt goniometer i rygliggende (til hofte) og liggende (til knæ). 3 forsøg vil blive taget, og der vil blive taget et gennemsnit. Med Hudl-teknikken vil de nødvendige vinkler blive målt ved hjælp af smartphonen.