Efecto del ejercicio aeróbico sobre el patrón diurno de cortisol en el síndrome premenstrual

Criterios de inclusión:

1. Mujeres sedentarias, vírgenes, adultas, no fumadoras, que padezcan síndrome premenstrual.
2. Deben tener ciclos menstruales regulares (ciclos de 21 a 35 días con un tiempo de sangrado de 3 a 10 días)
3. Deben tener los siguientes criterios en el registro diario de la gravedad de los problemas en al menos uno de los dos ciclos menstruales consecutivos antes de comenzar el tratamiento para confirmar el diagnóstico de síndrome premenstrual: a) más de tres ítems tienen una puntuación promedio superior a 3 durante la fase lútea, y b) la puntuación de la fase lútea es un 30 % superior a la puntuación de la fase folicular.
4. Sin eventos vitales traumáticos en los últimos 2 meses antes de iniciar el estudio.
5. Su edad será de 18 a 23 años.
6. Su índice de masa corporal (IMC) será inferior a 30 kg/m2.

Criterio de exclusión:

1. Problemas menstruales (por ej. menorragia, metroragia y enfermedad de ovario poliquístico).
2. Enfermedades inflamatorias cardiorrespiratorias, renales, neurológicas y pélvicas, tumores, infecciones, anemia, diabetes, hipertensión, asma, artritis reumatoide, dolor de cabeza, migraña, trastornos tiroideos o mentales.
3. Participación en cualquier otro programa de entrenamiento físico durante este estudio.
4. Recibir cualquier tipo de medicación, tratamiento hormonal o suplementación (suplemento vitamínico, mineral o herbal).