Jooga versus -harjoitukset OA:n hallintaan (YEMO)

Tämän pilottihankkeen erityistavoitteet ovat:

Tavoite 1: Tutkia 8 viikkoa kestävään Hatha joogaan (HY) osallistumisen lyhyt- ja pitkän aikavälin vaikutusta kipuun, jäykkyyteen, alaraajojen fyysiseen toimintaan, fyysiseen aktiivisuuteen, mielialaan, putoamisen pelkoon, henkiseen terveyteen ja laatuun polven OA:sta kärsivien iäkkäiden naisten elämä verrattuna vaikutukseen niillä iäkkäillä aikuisilla, jotka osallistuivat aerobiseen/vahvistavaan harjoitukseen (AE) tai saivat yleistä OA-koulutusta (GE).

Tavoite 2: Kuvaa HY- ja AE-ohjelmien sitoutumisaste (luokka- ja kotiharjoitukset) ja harjoitusten hyväksyttävyys.

Käytettiin satunnaistettua kontrolloitua koesuunnitelmaa, jossa oli kolme ryhmää: 1) Hatha jooga (HY) -interventioryhmä, 2) aerobinen ja paikallista lihasvoimaa vahvistava (AE) -kontrolliryhmä ja 3) yleisen OA-koulutuksen (GE) todellinen kontrolliryhmä. . Sekä jooga- että liikuntaryhmissä oli ryhmä- ja kotiharjoituksia. GE-ryhmän osallistujat saivat koulutusta OA:n hallinnasta satunnaistamisen jälkeen. Heille soitettiin viikoittain interventiojakson aikana OA-tietämyksen vahvistamiseksi. Tiedot kerättiin kaikilta osallistujilta lähtötilanteessa, 4 viikon ja 8 viikon kuluttua interventiosta ja neljännesvuosittain vuoden ajan seurantajakson aikana.

Tutkimuksen päätepisteet

1. Ensisijainen päätetapahtuma: OA-tila (kipu, jäykkyys ja toiminta) 8 viikon kohdalla.
2. Toissijainen päätepiste: alaraajojen fyysinen toiminta, mieliala ja elämänlaatu 8 viikon kohdalla.
3. Tertiäärinen päätepiste: Pitkäaikainen harjoituksen noudattaminen ja vaikutukset tulosmittauksiin, ohjelman hyväksyttävyyteen ja turvallisuuteen.

Otoskoko ja rekrytointi Rekrytoitiin kahdeksan kolme ikääntynyttä 60-100-vuotiaista aikuista, joilla oli oireinen polven OA-diagnoosi. Rekrytointi tehtiin pitämällä esitelmiä erilaisissa seniorikeskuksissa; jakamalla lehdistötiedotteita erilaisiin yhteisön uutiskirjeisiin, paikallisiin ja vanhempien sanomalehtiin, työskentelemällä yhdessä tutkijoideni kanssa ja käyttämällä tietokantaa ja lähettämällä kutsukirjeitä potilaille, jotka täyttävät Minnesotan yliopiston lääkärin vastaanoton demografiset ja diagnostiset kriteerit.

Jokainen viikoittainen ryhmäkohtainen istunto kestää 45 minuuttia kaikille ryhmille. Joogaryhmän osallistujia suositeltiin harjoittelemaan 30 minuuttia lisää neljä kertaa viikossa kotona. A/E-luokan osallistujia suositeltiin harjoittelemaan 3 kertaa ei-peräkkäisinä päivinä kotona, kuten nykyisten ikääntyneiden fyysisen aktiivisuuden ohjeiden mukaan. Jokaisen tunnin lopussa jaettiin jooga-/liikuntatoimintaa havainnollistavia monisteita, jotta osallistujia autettiin ylläpitämään harjoitusten noudattamista ja harjoittamaan joogaa ja aerobisia/vahvistavia harjoituksia oikein kotona. Osallistujia pyydettiin myös nauhoittamaan ja pitämään kirjaa harjoituksistaan ​​interventiojakson aikana. Videokamera toimitettiin. Pitkäkestoisen harjoitteluharjoittelun arvioinnissa käytettiin harjoituspäiväkirjaa. Osallistujia pyydettiin pitämään harjoituspäiväkirjaa seurantajakson aikana. Seurantajakson lopussa järjestetään fokusryhmä, jossa tarkastellaan kokemuksia HY:n tai AE:n käytöstä polven OA:n hoidossa sekä tekijöitä, jotka vaikuttavat osallistujien HY/AE-hoitoon.

Kuvaavia tilastoja käytetään demografisten tietojen sekä toteutettavuus- ja hyväksyttävyystietojen analysointiin ja raportointiin. OA-oireiden sekä fyysisten ja psyykkisten tulosten analysointiin käytetään päättelytilastoja (t-testi tai ei-parametrinen vastine, kuten Mann-Whitney ja chi-neliö-testi). α-tasoksi asetetaan ≤ .05.