Gli effetti cronici della carnitina sul recupero

Questo studio ha esaminato gli effetti di CarnipureTM, un ingrediente L-carnitina di alta qualità, sul recupero a lungo termine (5 settimane), sul danno muscolare e sullo stato SOD in una popolazione di maschi e femmine durante l'allenamento due giorni alla settimana. Gli esiti primari che definivano il recupero erano i cambiamenti nei livelli sierici di creatina chinasi e i cambiamenti percettivi nel recupero. Le variabili di supporto includevano una valutazione della forza e della potenza come indicatore funzionale del recupero. Questo studio sarebbe il primo ad esaminare gli effetti di CarnipureTM sul recupero a lungo termine. La nostra ipotesi principale era che l'integrazione di L-carnitina avrebbe ridotto il danno muscolare e migliorato le misure percettive di recupero. Le nostre ipotesi secondarie erano che l'integrazione di L-carnitina avrebbe sostenuto meglio la forza e la potenza e avrebbe elevato lo stato di SOD.

In totale, lo studio durerà 5 settimane, consistendo in un'integrazione con esercizi di mantenimento eseguiti 2 giorni a settimana, a casa. La settimana 5 consisterà in una valutazione pre-allenamento, un'intensa giornata di allenamento di resistenza per la forza della parte inferiore del corpo e il successivo test di 48 ore (post-settimana 5). Il test di base (sarà eseguito su circa 10 soggetti al giorno nel corso di 4 giorni) e consisterà nelle seguenti misure:

• DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry) Analisi della composizione corporea
• Prelievo di sangue
• Misure salivari
• Pull isometrico a metà coscia
• Meccanografia a piastra di forza
• Scale analogiche visive

Per le prime 4 settimane di allenamento, ai partecipanti verrà chiesto di allenarsi 2 giorni alla settimana a casa.

Il lunedì della quinta settimana, 20 soggetti saranno valutati sulle seguenti misure:

• DXA
• Prelievo di sangue
• Misure salivari
• Pull isometrico a metà coscia
• Meccanografia a piastra di forza
• Scale analogiche visive

Il martedì della settimana 5, i 20 soggetti che hanno eseguito il test lunedì, eseguiranno un intenso protocollo di resistenza della parte inferiore del corpo e i 20 soggetti rimanenti verranno sottoposti alle seguenti valutazioni:

• DXA
• Prelievo di sangue
• Misure salivari
• Pull isometrico a metà coscia
• Meccanografia a piastra di forza
• Scale analogiche visive
• Prima e dopo l'allenamento - Prelievo di sangue dal dito

Il mercoledì della settimana 5, i 20 soggetti che hanno testato lunedì, avranno un giorno di riposo. I 20 soggetti che hanno testato martedì, passeranno attraverso un intenso protocollo di resistenza della forza della parte inferiore del corpo.

• Prima e dopo l'allenamento - Prelievo di sangue da puntura del dito (per il lattato nel sangue)

Giovedì della settimana 5 i 20 soggetti che hanno effettuato il test di martedì avranno il giorno libero, mentre i 20 soggetti che hanno effettuato il test di lunedì saranno valutati sulle seguenti misure:

• Prelievo di sangue
• Misure salivari
• Pull isometrico a metà coscia
• Meccanografia a piastra di forza
• Scale analogiche visive

Venerdì della settimana 5, i 20 soggetti che hanno testato martedì saranno valutati sulle seguenti misure:

• Prelievo di sangue
• Misure salivari
• Pull isometrico a metà coscia
• Meccanografia a piastra di forza
• Scale analogiche visive

Verrà richiesta la partecipazione di 80 soggetti maschi e femmine di età compresa tra 21 e 65 anni che sono attivi (ovvero 30 minuti a settimana di attività moderata classificata come superiore al 50% della loro frequenza cardiaca (HR) max 3 giorni • settimana-1) . Nello studio saranno esaminate due coorti di 40 soggetti.

Il supplemento verrà somministrato come una dose di 2 g di Carnipure (L-carnitina), al giorno per la durata dello studio. Il placebo e le condizioni di trattamento saranno somministrati in capsule visivamente identiche. L'analisi statistica sarà effettuata sull'intera popolazione dello studio e sulla popolazione femminile dello studio in modo indipendente.