Effect van het versterken van heuprotators en enkelspieren op artrose van de knie

Het doel van de huidige studie is om het effect te onderzoeken van het toevoegen van versterkende oefeningen voor heuprotatoren en enkelspieren aan knieoefeningen op pijn, functie, spierkracht en knieproprioceptie bij patiënten met knieartrose. Volwassen mannelijke en vrouwelijke gediagnosticeerd met unilaterale of bilaterale artrose van de knie, doorverwezen door orthopedisch chirurgen volgens inclusie- en exclusiecriteria, zullen in deze studie worden opgenomen, willekeurig worden toegewezen aan groepen en gedurende 4 weken worden getraind. Controlegroep Patiënten in deze groep krijgen knieoefeningen in de vorm van rekoefeningen voor hamstring en kuit. Krachtoefeningen in de vorm van krachtoefeningen voor de quadriceps. Experimentele groep Naast dezelfde knieoefening van de controlegroep krijgen de patiënten versterkingsoefeningen voor heuprotatoren en enkelspieren.

Aangeworven proefpersonen worden gescreend met inachtneming van de in- en uitsluitingscriteria. Doel van het onderzoek en alle testprocedures zullen mondeling worden uitgelegd voor in aanmerking komende proefpersonen en alle relevante vragen zullen worden beantwoord. Als ze ermee instemden om deel te nemen aan het onderzoek, wordt een geïnformeerde toestemming ondertekend. Vervolgens wordt demografische basisinformatie verzameld en beginnen de patiënten met de test. We zullen de pijn meten met behulp van een visuele analoge schaal, het functionele niveau van de knie met behulp van de Arabische vragenlijst Knieletsel en Osteoartritis Outcome Score, isometrische spierkracht van de quadriceps, externe en interne heuprotatoren, dorsiflexoren, planterflexoren, evertors en invertorspieren van de enkel. gemeten met een handdynamometer en ten slotte zal de knieproprioceptie worden gemeten door de gewrichtspositie te beoordelen met een digitale inclinometer. Al deze metingen worden uitgevoerd bij de basislijn en na (4 weken) aan het einde van het behandelingsprogramma.

Alle patiënten krijgen knieoefeningen volgens richtlijnen en eerdere onderzoeken in de vorm van versterkende oefeningen die vanaf 50% van de

1. herhalingsmaximum eerste 2 weken tot 70% van 1 herhalingsmaximum uiteindelijk
2. weken, en van lichte en matige Thera band weerstand in de eerste 2 weken tot maximale weerstand in de laatste 2 weken. Naast kniespierversterkende oefeningen krijgt de experimentele groep heuprotators en enkelspierversterkende oefeningen. Aan het einde van alle oefeningen wordt passief gestrekt voor hamstrings en kuitspieren. Stretching wordt uitgevoerd in drie herhalingen per sessie, waarbij elke stretch 30 seconden wordt vastgehouden, met 10 seconden rust ertussen. Alle oefeningen worden gedurende 30 tot 45 minuten per sessie uitgevoerd, 3 keer per week gedurende 4 weken (12 sessies).