Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Tehokkaat reaktiot eri intensiteetin aerobisen harjoituksen jälkeen

torstai 14. kesäkuuta 2018 päivittänyt: University of South-Eastern Norway
Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia akuutteja mielialareaktioita eri intensiteetin harjoitusten aikana ja niiden jälkeen nuorilla terveillä aikuisilla. Tutkimus on satunnaistettu kontrolloitu koe, jossa on kolme eri ryhmää (A: kohtalainen jatkuva harjoittelu (MIT), B: korkean intensiteetin aerobeintervalliharjoittelu (HAIT), C: korkean intensiteetin sprintin intervalliharjoittelu (HIIT)). Mukaan kutsutaan terveitä 18-40-vuotiaita aikuisia (n=30). Jokainen osallistuja suorittaa VO2max-testin, jota seuraa viisi satunnaistettua harjoittelua. Istunnot valmistuvat kahden viikon kuluessa. Osallistujat täyttävät kyselyt, jotka koskevat harjoitusmotivaatiota (harjoituskyselyn käyttäytymisen säätely), mielialaa (positiivisten ja negatiivisten vaikutusten asteikko, mielialan profiili, visuaalinen analoginen asteikko, itsearvioinnin nukkeluokitusasteikko) ja koettua uupumusta (Borg Ratings of Perceived Exertion). ). Lisäksi veren laktaatti ja syke mitataan jokaisen harjoituksen aikana ja sen jälkeen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Fyysistä aktiivisuutta on pidetty yhtenä 2000-luvun tärkeimmistä terveyteen liittyvistä näkökohdista. Norjassa suuret epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että vain noin 30 % aikuisväestöstä täyttää 150 minuutin viikoittaisen fyysisen aktiivisuuden suosituksen keskivaikeasta voimakkaaseen fyysiseen toimintaan. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että elämäntapainterventioiden keskeyttämiset ovat suuria ja että noin 50 % keskeytyy fyysisen aktiivisuuden interventioista kuuden kuukauden kuluessa aloittamisesta. Yksi selitys keskeyttämiselle on harjoittelu liian voimakkaalla intensiteetillä.

Erittäin voimakas fyysinen toiminta voidaan kokea epämiellyttäväksi. Kaksoismooditeorian mukaan matalan tai kohtalaisen intensiivisen fyysisen aktiivisuuden jälkeen syntyy positiivisia affektiivisia reaktioita, kun taas voimakas fyysinen aktiivisuus laukaisee negatiivisia affektiivisia reaktioita, jotka taas voivat johtaa motivaation laskuun. Valitettavasti monet tutkimukset, jotka on suoritettu affektiivisista vasteista liikuntaan, ovat käyttäneet vain yhtä istuntoa. Tutkimukset, jotka ovat tutkineet muutoksia affektiivisissa vasteissa harjoitussarjojen jälkeen, ovat käyttäneet anaerobisen kynnyksen yläpuolella olevia voimakkaita intensiteettejä, ja siksi ei tiedetä, esiintyykö samanlaisia ​​​​affektiivisia vasteita voimakkaassa aerobisessa harjoituksessa.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia akuutteja mielialareaktioita eri intensiteetin harjoitusten aikana ja niiden jälkeen nuorilla terveillä aikuisilla.

Tämän tutkimiseksi suoritetaan satunnaistettu kontrolloitu kliininen tutkimus, jossa on kolme eri ryhmää (kohtalaisen intensiteetin harjoitus (MIT), korkean intensiteetin aerobinen intervalliharjoittelu (HAIT) ja korkean intensiteetin sprinttiintervalliharjoittelu (HIIT). Teholaskenta osoitti 30 osallistujan rekrytointitarpeen. Otos koostuu terveistä nuorista aikuisista. Kaikki osallistujat suorittavat yhden VO2max-testin ja viisi istuntoa niillä intensiteetillä, joihin heidät satunnaistetaan. Kaikki kuusi harjoituskertaa (koe + harjoitukset) suoritetaan kahden viikon sisällä.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

32

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Norja
    • Telemark
      • Bø, Telemark, Norja, 3800
        • University College of Southeast Norway

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

18 vuotta - 40 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Kaikki

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Terve
  • Ei korkean intensiteetin intervalliharjoituksia viimeisen kolmen kuukauden aikana ennen osallistumista
  • Säännöllinen harjoitus enintään kaksi kertaa viikossa
  • 18-40 vuoden iässä
  • BMI <30 kg/m2

Poissulkemiskriteerit:

  • Kilpaileva urheilija
  • Tupakoitsija
  • Vamma ei sovi harjoitusten suorittamiseen
  • BMI <16 kg/m2
  • Raskaana

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Affektiivinen vastaus MIT
Kohtalaisen intensiteetin jatkuva harjoittelu 50 min kävelyllä tai juoksulla noin 75 % sykkeestä
Käyttäytyminen: Affektiivinen vastaus MIT
Tutki akuutteja mielialareaktioita viiden kestävyysharjoittelun aikana ja sen jälkeen kohtalaisen intensiivisen jatkuvan harjoittelun aikana
Kokeellinen: Affektiivinen vastaus HAIT
Korkean intensiteetin aerobinen intervalliharjoittelu 4x4 min kävelyllä tai juoksulla 85-95 % sykkeestä 3 min aktiivinen palautuminen sarjojen välillä, intensiteetti noin 70 % sykkeestä
Käyttäytyminen: Affektiivinen vastaus HAIT
Tutki akuutteja mielialareaktioita viiden kestävyysharjoittelun aikana ja sen jälkeen korkean intensiteetin aerobisella intervalliharjoittelulla
Kokeellinen: Affektiivinen vastaus HIIT
Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu 4-6 x 30 s sprinttiä kulutuspinnalla, >95 % HRmax sprinttien aikana 4 min palautuminen sprinttien välillä, intensiteetti noin 70 % HRmaxista
Käyttäytyminen: Affektiivinen vastaus HIIT
Tutki akuutteja mielialareaktioita viiden kestävyysharjoittelun aikana ja sen jälkeen korkean intensiteetin sprinttiintervalliharjoittelulla

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Muutos itse arvioidussa hyvinvoinnissa visuaalisella analogisella asteikolla
Aikaikkuna: Kaksi viikkoa
hyvinvointia visuaalisella analogisella asteikolla
Kaksi viikkoa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Itse ilmoittama muutos vaikutuksissa käyttämällä positiivisten ja negatiivisten vaikutusten asteikkoa
Aikaikkuna: Kaksi viikkoa
Positiivisten ja negatiivisten vaikutusten asteikko
Kaksi viikkoa
Itse ilmoittama muutos fyysisen aktiivisuuden motivaatiossa Harjoituksen käyttäytymissäännösten kyselylomakkeella - 2
Aikaikkuna: Kaksi viikkoa
Harjoituskyselylomakkeen käyttäytymissäännöt - 2
Kaksi viikkoa
Itseraportoitu muutos affektiivisissa reaktioissa käyttämällä itsearviointinukkeluokitusasteikkoa
Aikaikkuna: Kaksi viikkoa
Itsearvioinnin nukkeluokitusasteikko
Kaksi viikkoa
Itse ilmoittama mielialan muutos asteikolla Profile of Mood States
Aikaikkuna: Kaksi viikkoa
Standardoidun ja validoidun mielialaprofiilin asteikon käyttö
Kaksi viikkoa
Harjoituksen havaittu intensiteetti kunkin harjoituskerran aikana Borgin RPE-asteikolla (6-20)
Aikaikkuna: Minuutteina 0,10, 20, 40 ja 50 jokaisella harjoituskerralla
Borgin RPE-asteikko (6-20)
Minuutteina 0,10, 20, 40 ja 50 jokaisella harjoituskerralla
Laktaatti jokaisen harjoituksen aikana (mMol/l)
Aikaikkuna: Minuutteina 0,10, 20, 40 ja 50 jokaisella harjoituskerralla
Veren laktaattinäytteet (mMol/l)
Minuutteina 0,10, 20, 40 ja 50 jokaisella harjoituskerralla

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of South-Eastern Norway

Tutkijat

  • Päätutkija: Solfrid Bratland-Sanda, PhD, University College of Southeast Norway

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Tiistai 5. syyskuuta 2017

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 15. joulukuuta 2017

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 15. joulukuuta 2017

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Tiistai 7. maaliskuuta 2017

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 15. maaliskuuta 2017

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Torstai 16. maaliskuuta 2017

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Maanantai 18. kesäkuuta 2018

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 14. kesäkuuta 2018

Viimeksi vahvistettu

Lauantai 1. heinäkuuta 2017

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • Affective responses exercise

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

Ei

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Terveyskäyttäytyminen

Kliiniset tutkimukset Affektiivinen vastaus MIT

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Russia

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

3
Tilaa